Jak by to mělo vonět mezi vašima nohama? Tvar a stavba pohlavních orgánů u dívek a dospívajících Mezi nohama dívek

Snad jen máloco může každou ženu obtěžovat, protože odtamtud pochází nepříjemný zápach. Zvláště pokud jde o orální sex. Řekneme vám o tom vše, abyste se ve chvíli vášně neocitli ve velmi choulostivé situaci.
Předně stojí za to říci, že mnoho žen je často v rozpacích z vůně svých intimních partií, i když k tomu není důvod. Mnoho lidí má mylnou představu o normální vůni ženy. Společnost očekává, že dámy budou hezké a roztomilé a že budou mít vagínu, která voní jako květiny. A děvčata se tomu snaží ze všech sil vyrovnat, ačkoli ve skutečnosti by přirozená vůně intimního místa neměla vůbec připomínat obrovskou kytici růží!

Přijměte to proto jako příspěvek: reklamní společnosti na intimní kosmetiku nemají s realitou nic společného! Žena nemůže vonět pořád, ale vůně ryb je také nepřijatelná. Norma je mezi těmito extrémy. Vše je navíc individuální: někteří nemají vůbec žádný zápach, jiní se neustále potýkají s nepříjemným aroma a další během měsíce změní svůj zápach Vědět, co přesně je pro vás „normální“, je velmi důležité pro každodenní pohodlí a také jasné pochopení když toto „je“, znamená to, že existují zdravotní problémy.

Co ovlivňuje intimní pach?

V zásadě - to je vše! Práce, sexuální život, fáze menstruačního cyklu – to vše svým způsobem ovlivňuje poševní pach Někteří lidé si všimnou, že během menstruace se intimní pach trochu mění. To vše je způsobeno změnami vaginálního pH. Normální pH tohoto orgánu je 4,7, to znamená, že poševní prostředí je kyselé. Menstruační krev má pH 7,4 a kyselost prostředí klesá. To hraje roli při změně vůně, získávání rybího zápachu během menstruace.

K tomu dochází i po pohlavním styku. Prostatická tekutina dodává spermatu velmi zásaditý charakter, čímž ovlivňuje kyselost ženského pohlavního orgánu a jeho vůni. Kyselost pochvy si můžete ověřit u lékaře nebo sami zakoupením speciálních pH proužků v lékárně.

Známky pochybného zápachu

Někdy se vyplatí zkontrolovat spodní prádlo, pokud si nejste jisti vaginálním zápachem. Pokud se objem výtoku z orgánu zvýší, je to známka vaginální infekce. Norma může být považována za bílou nebo s lehkým odstínem žluté. Pokud ale zešedne a po místnosti se šíří zápach shnilých ryb, je s vámi určitě něco v nepořádku. Nasycené žluté a zelené barvy také neznamenají dobré věci, stejně jako vaginální svědění.

K dlouhodobé nerovnováze pH penisu dochází, když počet prospěšných mikrobů klesá a škodlivých přibývá. To někdy vede k rozvoji místního infekčního procesu, jako je bakteriální vaginóza. Mimochodem, ten druhý má tak špatný vliv na vaginální aroma. Faktory, které vyvolávají výskyt vaginózy, jsou sprchování a neustálé střídání partnerů: oba faktory narušují jemnou mikrobiální rovnováhu. Strašný zápach, šedý výtok, svědění jsou příznaky vaginózy. Pokud existuje, běžte ke gynekologovi, který vám předepíše antibiotika, jako je například metronidozol, pomocí kterého se můžete problému rychle zbavit.

Zde nemusíte vynakládat velké úsilí. Ženská intimní oblast je orgán se silným samočistícím systémem. Jednoduše vytlačí všechny choroboplodné zárodky, nečistoty a další cizí částice. Takže naštěstí bude muset udělat nemyslitelné, aby pochvu udržela čistou. Někdy může naopak nevhodný zásah vést k nepříjemným následkům. Mluvíme o douchingu: proudy vody spolu se špatnými mikroby odplavují ty dobré, které uvnitř udržují potřebné kyselé prostředí. Kromě toho může sprchování zanést bakterie, které způsobují vaginózu.

A to není ono! Prokázané jsou i další problémy, které jsou s touto domácí antikoncepční procedurou spojeny: sprchování zvyšuje riziko rakoviny děložního čípku a rozvoje salpingitidy. A pokud navíc použijete mastek, pak je zaručena invazivní rakovina vaječníků Ale dámy, ve skutečnosti nepotřebujete vůbec nic! Teplá voda, jemné mýdlo na každý den, spodní prádlo z přírodní bavlny a intimní vůně vás již nezklamou v těch nejkritičtějších chvílích.

O tom, která vůně vycházející z dívky je pro ostatní příjemnější a jak voní dívky, zejména ty, které přitahují pozornost lidí, lze dlouho polemizovat. To je věc osobního vkusu. Dnes budeme mluvit o tom, jak dívky voní, a podíváme se na různé možné možnosti.

Jak ta dívka voní?

  • Vůně potu. Dříve byl pach potu považován za podřadný zápach a pouze příslušníci vyšších kast si mohli potřít tělo různými oleji a kadidly, aby se ho zbavili. V dnešní době nejsou žádné problémy s udržováním osobní hygieny, bylo také vynalezeno obrovské množství deodorantů, které pomáhají vyrovnat se s pachem potu. Je nepravděpodobné, že by se někomu líbilo, kdyby dívka páchla potem, takže je velmi důležité, aby to dívka nedovolila. Dívky, které se o sebe dostatečně nestarají, často páchnou potem.
  • Přírodní vůně. Ale přirozený tělesný pach může být příjemný. Každá dívka je obdařena určitými „přírodními duchy“. Přirozené feromony u lidí jsou produkovány v podpaží, v nasolabiální oblasti, hrudníku a genitáliích. Dívky obsahují velké množství feromonů v poševním sekretu.
  • Parfém a toaletní voda. V moderním světě existuje obrovské množství různých vůní, které si dívky vybírají podle svého vkusu a pro svůj obraz. Některé z nejoblíbenějších vůní jsou květinové, ovocné a dřevité pižmo.

Individuální zápach přímo souvisí s individuálními vlastnostmi hormonálního a imunitního systému člověka. Vůně člověka je jedinečná, stejně jako otisky prstů, a ovlivňuje přitažlivost každé dívky.

Proč holkám voní nohy?

Zkusme pochopit, proč dívčí nohy voní. Jak víte, pot se skládá téměř výhradně z vody. Když se z lidského těla uvolňuje voda, vystupují také různé mikroelementy a mastné kyseliny. Tyto látky jsou rozkládány a oxidovány kyslíkem. Kromě toho se mikroby množí obrovskou rychlostí. To vše ovlivňuje skutečnost, že dívky, stejně jako ostatní lidé, mají nepříjemný zápach nohou. Vůni ještě umocňuje vznikající plíseň na nohou.

Pokud mluvíme o nohách obecně, a nejen o chodidlech, pak můžeme také říci, že mnoha dívčím chodidlům voní hezky. Některé dívky si například stříkají nohy parfémem. Po sprše mohou vaše nohy příjemně vonět jako sprchový gel, mýdlo nebo dámský krém na holení.

Jak voní dívka mezi nohama?

Proč holkám voní mezi nohama? Pokud je mezi nohama dívky silný a nepříjemný zápach, znamená to, že nedodržuje dostatečně dobře intimní hygienu. Také takový zápach může znamenat nemoc. Abyste se toho zbavili, musíte každý den udržovat osobní hygienu, nosit bavlněné spodní prádlo a v případě potřeby také navštívit gynekologa.

Během menstruace se vůně poněkud mění, je to způsobeno změnami kyselosti (pH) v pochvě. Normální poševní pH je kolem 4,7, což znamená, že poševní prostředí je kyselé. Během menstruace je pH nestabilní, a to způsobuje změnu zápachu během menstruace.

Alice se ptá:

Ahoj. Můj problém je šavle stydká kost. Mohu do pochvy zasunout pouze 1 prst, cítím kost. Jak mohu tento problém vyřešit? Při změně póz můžete zadat maximálně dvě.
Je možné chirurgicky fixovat kost?

Odpovědi:

Ahoj Alice! Bohužel neexistuje žádná radikální metoda pro korekci šavlovité struktury stydké kosti. Jedná se o jeden z typů deformace pánevních kostí, se kterým musí ženy žít celý život. Pro snížení nepohodlí při pohlavním styku je nutné použít polohu se zvednutou pánví, pokrčenými koleny a nohama přitisknutým k hrudníku. Kromě toho se musíte naučit uvolnit svaly perinea během sexu. Je indikováno použití lubrikantů. Starej se o své zdraví!

Julia se ptá:

Ahoj. Dělala jsem sebemeditaci, brzy jdu ke gynekologovi, zjistí, že jsem dělala sebemeditaci?

Odpovědi Lékařský konzultant portálu „health-ua.org“:

Elizoveta se ptá:

Proč, když jsem strčila prst do malých stydkých pysků a přejela po něm a pak jsem své stydké pysky nenašla

Odpovědi Lékařský konzultant portálu „health-ua.org“:

Dobrý den, Elizaveto! S největší pravděpodobností nemáte velmi dobrou představu o struktuře ženského reprodukčního systému. Přečtěte si článek "Ženský reprodukční systém - jak to všechno funguje?" na našem lékařském portálu a zkuste to znovu Jsme si jisti, že tentokrát budou vaše stydké pysky na svém místě.

Nim se ptá:

Dobrý den, je mi 13 a jeden z malých stydkých pysků je větší než druhý... a takový zvláštní, trochu vrásčitý, je to normální?

Odpovědi Lékařský konzultant portálu „health-ua.org“:

Ahoj Nim! Lidé jsou asymetrická stvoření, takže na tom, že vaše stydké pysky mají různé velikosti, není nic zvláštního nebo neobvyklého. O těchto a dalších vlastnostech ženského těla se dozvíte v článku „Ženský reprodukční systém - jak vše funguje na našem lékařském portálu?

Elle se ptá:

Dobrý den, nedávno jsem byla u gynekologa a řekl mi, že mám zvětšené stydké pysky, z čeho to může být (ještě jsem neměla pohlavní styk)

Odpovědi Lékařský konzultant portálu „health-ua.org“:

Ahoj!
Pokud by u vás gynekolog měl podezření na nějakou poruchu, pravděpodobně by nařídil vyšetření nebo předepsal léčbu.
Možná mluvíme o zvláštnosti anatomické stavby, pak se není čeho obávat.
Doufáme, že článek Ženský reprodukční systém – jak to celé funguje? vám pomůže pochopit problém, který vás zajímá.
Být zdravý!

Christina se ptá:

Dobrý den, pane doktore! Mám na vás následující otázku Nyní je mi 15 let a bojím se jít ke gynekologovi, protože když jsem byla malá, bylo mi 6 let a hráli jsme si s přítelem. hráli jsme si a strkali prsty do pochvy. Teď se samozřejmě stydím za své hloupé činy, ale přesto se tě zeptám, co mám dělat, a ptám se tě na to, protože žiju s tátou bez mámy. Pokud půjdu k lékaři a ukáže se, že nejsem panna, můj táta mě prostě zabije, prosím, pomozte mi, co mám dělat?

Odpovědi Lékařský konzultant portálu „health-ua.org“:

Elena se ptá:

Dobrý den, mám velké stydké pysky, proč jsou takové? Co to mohlo ovlivnit? Už si nepamatuju v jakém věku jsem je měla velké, ale od narození určitě ne, proč se to bere jako mutace??? Nevím, jak na to budou reagovat ostatní... Nikdy jsem je nikomu neukázal, i když jdu do bazénu, vždy se přikryji ručníkem a snažím se je schovat...

Odpovědi Lékařský konzultant portálu „health-ua.org“:

Ahoj! Stydké pysky rostou s tím, jak roste dívčino tělo. Proto jsou při narození malí a jak stárnou, stávají se velkými. Velikost stydkých pysků je individuální vlastností každé ženy – některé jsou větší, jiné menší. Je hloupé mít z toho komplexy, protože je to jen vlastnost vašeho těla. Pokud vás problém stydkých pysků velmi trápí, navštivte gynekologa, absolvujte vyšetření a proberte situaci s odborníkem. Starej se o své zdraví!

Ksyusha se ptá:

Je mi 14 let a stále mi nerostou chloupky kolem pochvy Je to normální?

Odpovědi Lékařský konzultant portálu „health-ua.org“:

Dobrý den, Ksenia! Je docela těžké posoudit, jak normální je váš sexuální vývoj jen na základě skutečnosti, že na vnějších genitáliích neroste žádné ochlupení. Je také nutné vědět, jak se vyvíjejí mléčné žlázy, zda máte nebo nemáte menstruaci, jak probíhal sexuální vývoj u vaší matky a sester, jak probíhalo těhotenství vaší matky a vaše dětství. Tzn., že pro posouzení situace je nutné, abyste společně s maminkou navštívila gynekologa pro dospívající. Starej se o své zdraví!

Amina se ptá:

Dnes moje dívka našla krev na kalhotkách. Co to může znamenat? Víkend je před námi. Moč mohu podávat pouze na soukromé klinice. Co můžete doporučit???

Odpovědi Lékařský konzultant portálu „health-ua.org“:

Ahoj Amino! Musí být odebrána moč a měli byste také zkontrolovat vnější genitálie dítěte, zda nejsou poškozeny. Pokud jsou v moči zjištěny červené krvinky nebo poškození pohlavních orgánů, budete muset dítě okamžitě ukázat lékaři. Chcete-li to provést, měli byste kontaktovat pohotovostní oddělení nejbližší dětské nemocnice. Pokud není v moči krev a nejsou poškozeny pohlavní orgány, vezměte dítě v pondělí k dětskému lékaři a dětskému gynekologovi. Starej se o své zdraví!

Maria se ptá:

Dobrý den, mám problém: mám hodně ochlupení na ohanbí a až po řitní otvor... mám chlupy i na stydkých pyscích. Holit je je nějak zbytečné a hloupé Co to způsobuje?

Odpovědi Lékařský konzultant portálu „health-ua.org“:

Ahoj Maria! Zvýšené ochlupení na ohanbí a hrázi může být národním znakem, dědičným znakem nebo projevem hormonální poruchy (zvýšená produkce mužských pohlavních hormonů). Chcete-li vyloučit hormonální poruchu, musíte vyhledat osobní konzultaci s gynekologem nebo gynekologem-endokrinologem, podstoupit vyšetření, udělat ultrazvuk pánevních orgánů a nadledvinek a darovat krev ke stanovení hladiny hormonů. Starej se o své zdraví!

Dana se ptá:

Dobrý den, mám dva dotazy. Jde o to, že jsem masturbovala od malička, kdy jsem byla na zahradě... Že je to špatné, jsem pochopila ve 4-5 letech, ale nemohla jsem si pomoct... Teď moje stydké pysky jsou zvětšené na slušnou velikost, ano a také s vráskami... Moje sestra má jedno velmi citlivé místo, ale pro mě... je to normální? Ke gynekologovi se mi nechce, bojím se, že to vezmou špatně... a ještě dotaz: ještě jsem neměla sex, ale zasunula jsem prst 3-4 cm.. Nebyla tam žádná krev, ale bylo to nepříjemné... Řekněte mi prosím, poškodil jsem si panenskou blánu? Děkuji předem

Odpovědi Lékařský konzultant portálu „health-ua.org“:

Dáša se ptá:

Dobrý den, moje malé stydké pysky jsou jiné... to znamená, že jeden malý není skoro vidět a druhý je sám o sobě velký a je to normální věk 16-17 (kdy na to bude tělo připravené) ale v knize je tabulka, ve které je napsaný věk a co by se mělo stát... ale ve 14 letech už jsem měla vše co je napsáno tam do 17 let.. můžu mít sex?

Odpovědi Lékařský konzultant portálu „health-ua.org“:

Dobré odpoledne, Dáša. Vše o stavbě ženských pohlavních orgánů se dočtete v článku.

Pokud jste se rozhodli dosáhnout mezery mezi stehny, ukážeme vám, jak to udělat změnou zdravého životního stylu. Světlost stehen není ukazatelem zdraví, ale některým ženám dodává sebevědomí. Hlavní věcí v této věci je jít k cíli zdravým způsobem a mít realistická očekávání.

Kroky

Buďte realističtí a držte se zdravých a bezpečných postupů

    Pochopte, že pro některé lidi je fyzicky nemožné mít štíhlé boky s vůlí. Tenké boky podobné modelkám s velkými rozestupy nejsou z definice normální. Muži i ženy mohou ztratit trochu tuku z nohou, ale některým se stejně nikdy nepodaří zhubnout dost na to, aby měli mezi stehny mezeru, i když shodí ta kila navíc.

    • Zda uspějete nebo ne, závisí do značné míry na vašich genech a tělesné struktuře. Mnoho ženských boků je přirozeně umístěno příliš blízko u sebe a bez ohledu na to, jak tenké jsou, nebudou schopny dosáhnout velké vůle. Pokud jsou vaše boky umístěny v dostatečné vzdálenosti od sebe, pak pokud si udržíte zdravou váhu, je docela možná široká mezera.
  1. Buďte realističtí ve svých očekáváních. Dosažení pročištění stehen cvičením a dietou se nestane přes noc. Nejedná se o rychlou úpravu, ale o dlouhodobý proces, který změní váš životní styl. Výsledky se mohou začít dostavovat po třech až čtyřech týdnech. Geny některých dívek ale ani tehdy neumožňují mít široký rozestup mezi stehny, bez ohledu na to, jak jsou hubené. Ať už je důvod jakýkoli, je pro vaše zdraví škodlivé vyčerpat se tréninkem a odmítat jíst.

    • Motivujte se pomocí vylepšení pohodu a nejen vzhledově. Stanete se energičtějšími a všimnete si, že věci na vás lépe sedí. Možná to není to, co jste očekávali, ale bez ohledu na to, kdo jste, musíte se naučit milovat sami sebe takové, jací jste.
  2. Nedovolte, aby se vaše mezera mezi stehny stala posedlostí. Pro některé je získat štíhlá stehna jako najít svatý grál. Potřebují to do takové míry, že se přestanou chovat adekvátně. Ve zvlášť těžkých případech se na to lidé soustředí natolik, že zapomínají na další důležité věci v životě – zdraví a komunikaci s ostatními lidmi. Mnoho teenagerů a mladých dívek se snaží zeštíhlit stehna, zapomínají na zdraví a urychlují tak možnost poruch příjmu potravy. Nenechte se vyhlídkou na štíhlejší stehna změnit nebo zlomit. Vaše boky vám neřeknou, jaký jste člověk. Nenechte nikoho, aby vám říkal, co máte dělat.

    Vyhledejte pomoc, pokud máte pocit, že zeštíhlení stehen si vybírá daň na vašem zdraví. Pokud máte štíhlá stehna, ale cítíte se, že si je chcete zachovat, vyžaduje to, abyste vyloučili živiny, které potřebujete, abyste zůstali zdraví, možná budete chtít také vyhledat pomoc. Anorexie, bulimie a další poruchy příjmu potravy jsou nebezpečné pro vaše fyzické i duševní zdraví.

    Pokud se rozhodnete dosáhnout mezery mezi stehny, použijte smíšený přístup stravy a cvičení. Pokuste se postupně snižovat přebytečnou váhu cvičením a dietou, dokud nedosáhnete hmotnosti doporučené lékařem. Pokud po cvičení a dietě nemáte mezeru mezi stehny, je to pravděpodobně nemožné kvůli genetickým a kosterním vlastnostem.

    Dieta a zdravý životní styl

    1. Vyhýbejte se tučným jídlům. Místo omezování příjmu potravy se snažte jíst zdravá jídla, která vaše tělo vyživí (a neudělají z vás mlsouny). Zvažte odstranění potravin ze svého jídelníčku:

      Jezte více vlákniny. Vláknina je nejen dobrá pro vaše zdraví, ale také se dlouho tráví, což vás déle zasytí. Vyzkoušejte následující zdroje vlákniny:

      • Ovoce a zelenina: standardní sada obsahuje celer, jablka, špenát, zelí, lesní plody, mrkev, hrušky a pomeranče (a mnoho dalšího!).
      • Celá zrna: Místo bílých zrn hledejte tmavé: celozrnný chléb, hnědá rýže a celozrnné těstoviny.
      • Jezte ořechy a fazole. Vyzkoušejte hnědé fazole, mandle, pistácie, pekanové ořechy a čočku.
    2. Zařaďte do svého jídelníčku obzvláště těžká jídla.„Těžké jídlo“ je jídlo, které vyžaduje, aby tělo zpracovalo více kalorií, než jídlo obsahuje. Kolem role těžkého jídla při hubnutí je spousta kontroverzí, ale je součástí většiny zdravých diet. Pokud tedy nahradíte kalorická jídla těžkými, o mnoho nepřijdete.

      • Mezi výživné potraviny, které můžete přidat do svého jídelníčku, patří:
        • jablka, goji, borůvky a granátové jablko;
        • vejce, čočka, mandlové máslo, losos a sardinky;
        • ovesné vločky, pohankové těstoviny a quinoa;
        • zelí, kapie, pelyněk a avokádo;
        • obyčejný nízkotučný jogurt a parmazán;
        • olivový olej.
    3. Nepřejídat se. Pokud jíte zdravě, ale stále jste nedosáhli požadovaných výsledků, přehodnoťte svůj každodenní jídelníček. I malá omezení, jako je 200 méně kalorií denně, vám mohou pomoci zhubnout postupně a bezpečně.

      • Veďte si deník jídla. Můžete si napsat na papír, co jste jedli staromódním způsobem. A pak se podívejte na internetu, kolik kalorií jste zkonzumovali, nebo použijte aplikaci MyFitnessPal. Ať už si vyberete cokoli, snažte se být důslední.
      • Spočítejte si bazální metabolismus. tímto způsobem budete vědět, kolik kalorií za den spálíte jen tím, že budete dál žít. Chcete-li bezpečně zhubnout, zkuste jíst o 200 až 300 kalorií méně, než je váš bazální metabolismus.
        • Pro podrobnější informace si přečtěte článek „Jak vypočítat, kolik kalorií za den musíte sníst, abyste zhubli“.
      • Opravte minulé chyby. Pokud jednou podlehnete pokušení, nevzdávejte se! Každý může jednoho dne klopýtnout. Stačí se sami rozhodnout, že se opět vrátíte ke zdravé stravě.

    Utahování boků

    1. Vyzkoušejte motýlí strečink. Sedněte si na podlahu s rovnými zády. Pokrčte kolena a roztáhněte je různými směry, abyste spojili nohy. Chodidla přitáhněte co nejblíže k pánvi, dávejte pozor, abyste nohu netahali. Zkuste snížit stehna tak, aby byla rovnoběžná s podlahou. Držte je v této poloze po dobu 10 sekund.

      • Chcete-li provést strečink, možná budete muset držet nohy rukama. Tohle je fajn!
      • Dělejte vše hladce. Možná jste viděli lidi, jak provádějí tento úsek energickým máváním koleny nahoru a dolů, jako křídla motýla. Tohle je recept na zranění. Vaše pohyby by naopak měly být plynulé a přesné.
      • Než začnete pracovat na bocích, proveďte motýlí protahovací cvičení - pomůže vám to zahřát se a vyhnout se stahování svalů.
    2. Dělejte švihy nohou jako v Pilates. Lehněte si na levý bok, hlavu buď položenou na levé paži, nebo ji podepřete levou paží. Ohněte pravé koleno a zvedněte ho přes levou nohu tak, aby se vaše pravá holeň nezvedla z podlahy. Při nádechu držte levou nohu rovně a zvedněte ji o pár centimetrů a při výdechu nohu snižte. Proveďte tři sady po deseti opakováních na každou stranu.

      • Když zvedáte nohy, snažte se držet trup co nejrovnější.
      • Berte věci pomaleji. Budete mít pocit, že čím pomalejší pohyby, tím větší tlak bude kladen na boky.
      • Pokud máte poranění zad, poraďte se před cvičením se svým lékařem.
    3. Dělejte tlaky vnitřními stehny. Toto cvičení můžete provádět vsedě u stolu nebo si jej ztížit sezením na podlaze.

      • Lis v sedě: sed na židli rovně, záda rovně, žaludek vtažený. Mezi koleny držte ručník, polštář nebo jiný malý předmět. Stiskněte ho koleny co nejpevněji a několik sekund vydržte. Proveďte 20 opakování.
      • Bridge Press: Lehněte si na záda s pokrčenými koleny a chodidly na podlaze na šířku boků. Mezi koleny držte něco jako polštář, ručník nebo jiný měkký předmět. Zvedněte pánev, dokud se nepostavíte na most (současně můžete nakreslit podmíněnou přímku mezi koleny a rameny). Zmáčkněte předmět mezi koleny co nejpevněji. Udělejte 20 opakování, než se položíte na záda.
    4. Dělejte aerobní cvičení. Stanovte si cíl cvičit aerobik alespoň tři dny v týdnu. Taková cvičení vám nejen pomohou zůstat zdraví a štíhlí, ale také zpevní vaše nohy.

      Nedělejte cvičení, která zvětšují velikost vašich nohou. Patří mezi ně dřepy, výpady, natáčení nohou a zvedání lýtek. Tyto cviky jsou skvělé pro tonizaci svalů nohou, ale nezeštíhlí nohy ani vám nepomohou vytvořit mezeru ve stehnech.

      • Nemusíte se těchto cvičení úplně vzdát, můžete je provádět s úpravami. Zaměřte se na kardio cvičení, které zlepší vaše tělo zevnitř.

    jiné metody

    1. Noste tvarové oblečení. Pokud dnes potřebujete mezeru mezi stehny, pak je nejlepší volbou nosit tvarované oblečení na stehna.

      • Nejlepší jsou dobré punčochové kalhoty, které stahují problémová místa. Jakékoli tvarované položky byly dostatečně dlouhé, aby zakryly boky.
    2. Vyzkoušejte krém na celulitidu. Takové krémy a kosmetické masti při neustálém používání pomáhají zbavit se celulitidy. Vzhledem k tomu, že většinu tuku tvoří celulitida, mají takové krémy potenciál být opravdu prospěšné.

      • Mnoho z těchto krémů obsahuje kofein. Kofein stimuluje krevní oběh a může pomoci zbavit se celulitidy – pokud si stehna namažete kofeinovým krémem proti celulitidě, pomůže to problém vyřešit.
    3. Zvažte suché kartáčování těla. Tento proces zahrnuje tření stehen speciálním kartáčem pro stimulaci krevního oběhu a urychlení úbytku tuku.

      • Použijte štětec speciálně určený pro tuto techniku. Tyto štětce lze zakoupit v obchodě pro krásu a zdraví. Nepoužívejte běžný kartáč na vlasy.
      • Suché kartáčování pomáhá odlupovat odumřelou kůži a teoreticky tím, že napíná pokožku, zlepšuje krevní oběh.
    4. Použijte samoopalování k vytvoření vzhledu upravených nohou. Samoopalovací krém vám mezeru mezi stehny neudělá, ale pokud musíte své nohy předvést v plavkách nebo minisukni, můžete krémem vytvořit vzhled štíhlých a upravených nohou.

      • Naneste samoopalovák na nohy shora dolů. Můžete být v pokušení aplikovat krém pouze na stehna, abyste vytvořili vzhled stínu, ale díky tomu bude barevný rozdíl mezi vašimi stehny a kotníky vypadat nepřirozeně, takže aplikujte přípravek na celé nohy.

    Vytvoření vzhledu mezery mezi stehny pro fotografii

    1. Vězte, že na focení můžete stát tak, aby mezi stehny byla mezera. Pokud jen chcete, aby vaše stehna vypadala na fotkách skvěle, nemusíte hladovět a podrobovat své tělo mučení. S tímto jednoduchým trikem můžete dosáhnout požadovaného vzhledu s mnohem menším úsilím.

      Narovnejte nohy. Předstírejte, že jsou tenké jako sláma a tvrdé jako kámen.

      Posuňte trup mírně dopředu. Stačí trochu, jinak bude váš trik zřejmý. V této věci hodně rozhoduje smysl pro proporce.

      Předkloňte se. Roztáhněte paty od sebe, a naopak dejte prsty k sobě. Ujistěte se, že vaše nohy umístíte tímto způsobem, jinak nebude póza vypadat přirozeně nebo věrohodně.

Proč holkám voní mezi nohama? Proč se za to stydí a co můžete udělat pro to, aby váš intimní pach nebyl sporný? Na tyto otázky odpovíme v našem článku.

Svízelná situace

Představte si, že máte mezi nohama pochybný zápach ve chvíli, kdy to, omluvte slovní hříčku, „zavání“ orálním sexem! Jak to? To může vážně vystresovat každou (i tu nejzkušenější) ženu.

Intimní aroma - co to je?

Především stojí za zmínku, že většina žen je z nějakého neznámého důvodu v rozpacích ze svého vlastního intimního pachu, i když k tomu není žádný důvod. Proč se tohle děje?

Faktem je, že mnoho dam má mylnou představu o normální ženské vůni intimity. Po přečtení lesklých ženských časopisů, sledování dost televize, slyšeli hodně o tom, jak by dívky měly vonět jako květiny mezi nohama, vážně tomu věří! Je zvláštní, že se dámy ze všech sil snaží tomuto nepochopitelnému stereotypu odpovídat, aniž by si uvědomily, že původní vůně intimity by neměla připomínat kytici čerstvých růží!

Zlatá střední cesta

Stojí za zmínku, že zdravý zápach z perinea by neměl připomínat vůni piva! To je vysoce nepřijatelné. Ve všem musí být rovnováha. V této věci je tedy třeba hledat zlatou střední cestu, tím spíše, že je to vše čistě individuální: někdo vůbec nevoní, někdo nechápe, proč děvčatům páchne mezi nohama, někdo s tímto problémem dokonce nekonečně bojuje a některé dámy nemají svůj vlastní stálý zápach vůbec, protože se mění v průběhu měsíce.

Co ovlivňuje vůni intimity?

V podstatě všechno! To zahrnuje práci, sexuální život a určitou fázi menstruačního cyklu. Všechny tyto faktory mají svůj vlastní vliv na vůně ženského perinea.

Příznaky mezi nohama

  1. Odpověď na otázku: „Proč dívkám páchnou mezi nohama? - Chtěl bych věnovat pozornost především spodnímu prádlu. Pokud objem vašich denních prostěradel překračuje normu, mějte na paměti - je to známka vaginální infekce.
  2. Stojí za zmínku, že normální výtok je bílý s lehkým žlutým odstínem. Pokud si všimnete, že mají šedou barvu a také začínají upřímně páchnout jako shnilé ryby, pak vězte, že ve vašem těle jsou problémy. Kontaktujte svého gynekologa!
  3. Lékaře byste měli navštívit také v případě, že barva vašeho výtoku má velmi sytě žlutou barvu nebo dokonce zelený odstín.

Co můžete udělat pro zajištění správné rovnováhy ve vaší pochvě?

Bude to znít překvapivě, ale v tomto případě není třeba dělat prakticky nic! Faktem je, že ženské pohlavní orgány jsou vybaveny velmi silným samočistícím systémem. Ale trocha prevence neuškodí!

Prevence

Abyste si nelámali hlavu nad tím, proč dívkám páchnou mezi nohama, musíte dodržovat základní pravidla intimní hygieny: jemné mýdlo, teplá voda a spodní prádlo z přírodní bavlny postačí!