Postpartum depresjon: symptomer og forebygging. Fødselsdepresjon: symptomer, konsekvenser, årsaker, behandling Hvordan forstå at fødselsdepresjon har begynt

Svangerskapet er over og du har blitt mor. Gratulasjonene fra slektningene dine har allerede stilnet, og blomstene som den lykkelige faren kom for å hente deg med på fødesykehuset, har for lengst visnet. Tiden er inne for en tøff hverdag, fylt til siste minutt med barnegråt og husarbeid – vasking, rydding, matlaging og stryking.

Du spinner som et ekorn i et hjul hele dagen, men får fortsatt ikke gjort noe. Du har ingen styrke, alt faller ut av hendene dine, ingen prøver å forstå deg, og du har nesten ingen tålmodighet igjen. Hva er i veien? Det høres ut som du opplever fødselsdepresjon. Det antas at omtrent 10% av unge mødre lider av dens manifestasjoner.

Men ikke forveksle fødselsdepresjon med fødselsdepresjon. Den andre begynner noen dager etter fødselen av barnet. Samtidig vil kvinnen ofte gråte, hun bekymrer seg for seg selv og babyen, blir anspent, irritabel og føler seg sliten. Det er en versjon at denne tilstanden er forårsaket av betydelige endringer i balansen av hormoner. Som regel er det etter et par dager ingen spor av postpartum blues.

Når begynner fødselsdepresjon og hvor lenge varer den?

Fødselsdepresjon er et mer alvorlig fenomen. Mens alle de andre unge mødrene har tørket tårene og nyter morsrollen, blir en kvinne som lider av denne sykdommen stadig mer ulykkelig og rastløs. Det er mulig at depresjon begynte under svangerskapet, og etter fødselen ble det bare verre.

Men det skjer også annerledes. En kvinne blir syk flere uker eller til og med måneder etter barnets fødsel. Først får hun glede av å ta vare på en nyfødt, men så viker depresjon for glede. Livet for en ung mor mister all mening.

Hvis vi snakker om hvor lenge postpartum depresjon varer, avhenger alt av alvorlighetsgraden av dens manifestasjoner. Dermed kan mild depresjon vare i opptil 6 måneder. Hvis postnatal depresjon er ledsaget av angrep av psykose, kan denne tilstanden hjemsøke en kvinne i opptil et år eller mer. Det skal bemerkes at en viktig rolle i varigheten av depresjon etter fødsel spilles av den generelle atmosfæren i familien, livets ordning, tilstedeværelsen eller fraværet av støtte fra kjære, økonomisk situasjon, samt karakteren til familien. kvinne, siden ofte utviklingen av sykdommen er en konsekvens av motvilje mot å søke hjelp.

Symptomer på fødselsdepresjon

Før du går videre til å liste opp hovedsymptomene på fødselsdepresjon, bør det bemerkes at de ikke alltid vises i kombinasjon. Men hvis du legger merke til minst 4 av tegnene beskrevet nedenfor, er dette en grunn til å tenke seriøst på det.

Du kan lett briste i gråt uten noen åpenbar grunn;
Gråten til en nyfødt gjør deg rasende. Du er klar til å gjøre hva som helst for å få denne lille tyrannen til å holde kjeft;
Du er hjemsøkt av følelsen av at alle dine slektninger følger med på hvert skritt og venter på at du skal snuble slik at de igjen kan plage deg med moraliseringen deres;
Fødselsdepresjon er preget av fullstendig mangel på glede ved å ta vare på babyen. Og selv om du regelmessig følger alle legens anbefalinger, har barnet du har båret under hjertet ditt i 9 måneder plutselig blitt en fullstendig fremmed for deg. Ingen prøver å forstå deg og ta på seg i det minste en del av morens problemer;
Redd for å bryte sammen når som helst, prøver du å holde stramme tøyler på deg selv. Den usynlige fjæren inni blir imidlertid komprimert mer og mer for hver dag;
Intimitet får deg til å føle deg dypt avsky;
Refleksjonen i speilet gleder deg ikke lenger. Gjennom hele svangerskapet sovnet du med tanken på at du etter fødselen igjen ville bli slank og grasiøs, men virkeligheten viste seg å være for grusom mot deg. Fasjonable skinny-jeans ligger fortsatt på ytterste hylle, og du har på deg de samme brede kappene som du hadde på deg i den sjette måneden. Ditt eget utseende irriterer deg.

Hvorfor du trenger å bekjempe fødselsdepresjon

Faktum er at postpartum depresjon bringer lidelse ikke bare til deg, men også til babyen. Og selv om barnet fortsatt er veldig lite, forstår det også at det er en fremmed for deg. Det viser seg at følelsesmessig kontakt, så viktig i denne ømme alderen, er fraværende mellom dere. Postnatal depresjon hos mor har vist seg å påvirke utviklingen av det nyfødte barnet negativt.

I tillegg, hvis det ikke er hjelp fra kjære, og du ikke har noen indre reserver igjen for å bekjempe depresjon etter fødsel, bør du ikke forvente at problemet "løser seg" av seg selv. Tvert imot vil tilstanden din bare bli verre for hver dag. Er du ikke lenger overrasket over at mødre og bestemødre snakket om det første året etter fødselen som om det var et mareritt? Så marerittet ditt kan vare fra flere uker til flere år. Og jo lenger du ikke våkner, jo mer vil det påvirke alle områder av familiens liv.

Behandling av fødselsdepresjon

Behandling av fødselsdepresjon krever obligatorisk konsultasjon med psykolog og medikamentell behandling. Som regel, for postpartum depresjon, er en kvinne foreskrevet antidepressive medisiner. Ikke vær redd for å ta medisiner - å ta nye generasjons antidepressiva er ikke en grunn til å slutte å amme, siden disse medisinene ikke har en negativ innvirkning på babyens velvære. Du bør imidlertid ikke selvmedisinere - alle piller kan bare tas som anvist av en spesialist.

Det er verdt å merke seg at behandling av fødselsdepresjon innebærer overholdelse av prinsippene for et sunt kosthold, moderat fysisk aktivitet og riktig hvile. I tillegg til dette må kvinnen innse at oppførselen hennes var feil og absolutt søke hjelp fra familien.

Rollen til kjære i å bli kvitt fødselsdepresjon

Mange folk hadde en veldig nyttig tradisjon - etter fødselen kom de nærmeste slektningene til den unge moren og overtok alle husarbeid og frigjorde kvinnen fra dem. Akk, denne fantastiske skikken hører fortiden til. Men dette betyr ikke at du ikke kan be moren, svigermoren eller søsteren din om hjelp. Dessuten er det bedre å gjøre dette på forhånd, og ikke i øyeblikket når fødselsdepresjon allerede har brakt deg til grensen.

Forklar hvordan du føler deg. Det virker bare for deg som om alt er klart og det er ingenting å snakke om her. I virkeligheten ser alt litt annerledes ut. Slektninger kan rådes til å avstå fra setninger som "Det er på tide å ta seg sammen og ikke bli slapp" eller "Ingen fortjener en slik holdning fra henne." Forstå at i en tilstand av postpartum depresjon, trenger en ung mor mest kjærlighet, trøst og ekte hjelp.

Inviter mannen din til å organisere en slags "mors fridag" en gang i uken. Planlegg på forhånd hva du vil gjøre på denne dagen - gå til en skjønnhetssalong, slapp av i badstuen, gå til bassenget, besøk din beste venn. Hovedsaken er å komme seg ut av huset og komme vekk fra det undertrykkende miljøet.

Tekst: Inga Stativka

5 5 av 5 (4 stemmer)

Gleden ved morsrollen er ikke alltid helt følt av kvinner. Denne gleden overskygges av fødselsdepresjon. Denne sykdommen er ofte undervurdert og ikke tatt alvorlig nok av fødende kvinner og deres slektninger, men forgjeves. Å kjenne til tegn og behandlingsmetoder kan hjelpe deg å unngå eller raskt bli kvitt depresjon etter fødsel.

Hva er fødselsdepresjon

Den fantastiske, gledelige tiden etter fødselen av en baby er ikke slik for alle. Og årsaken til dette er postpartum depresjon av den nye moren, som ifølge statistikk forekommer hos 12%.

Fødselsdepresjon forekommer hos 12 % av kvinnene som føder

Postpartum depresjon er en sykdom i nervesystemet, en endret "kjemi" i hjernen, der en kvinne ikke kan oppleve glede, er konstant i et deprimert humør, ser bare det negative i alt og mister interessen for enhver aktivitet. Sykdommen kan komme til uttrykk i økt bekymring for barnet eller i fravær av mors følelser og likegyldighet.

Hva er årsakene til fødselsdepresjon?

Depresjon etter fødsel oppstår på grunn av fysiologiske, psyko-emosjonelle endringer i kroppen.

Årsakene til depresjon etter fødselen av et barn er:

ustabile hormonelle nivåer;
endringer av fysiologisk karakter kommer til uttrykk i en nedgang i metabolismen, endringer i funksjonen til skjoldbruskkjertelen etter fødselen av en baby og en konstant følelse av tretthet;
overbelastning med husarbeid, noe som resulterer i mangel på fritid;
økonomiske vanskeligheter, tvungen sparing av penger;
for førstegangskvinner - et avvik mellom å forstå og se seg selv i den nye sosiale rollen til en forelder;
en ubevisst følelse av frykt for endringer i utseende, for eksempel vektøkning, utseende av strekkmerker på huden;
konstant mangel på søvn;
Mangel på morsmelk kan i noen tilfeller også bli en provoserende faktor. Tross alt er amming veldig viktig for helsen og utviklingen av babyens immunitet, noe som gjør moren bekymret;
konstant skuffelse over diskrepansen mellom virkelighet og forventninger. For eksempel med mangel på hjelp og oppmerksomhet fra en partner, med en lang rehabilitering av kroppen etter en vanskelig fødsel;
frykt for å ikke leve opp til tittelen «mor». En kvinne har et visst bilde av en god mor i hodet, men etter fødselen passer ikke oppførselen hennes inn i det oppfunne bildet, noe som forårsaker noen komplekser;
økt ansvar for nyfødte, mann og eldre barn.

Provoserende faktorer er en kvinnes lave levestandard og arvelige disposisjon. Hos fødende kvinner, hvis mødre opplevde depresjon etter fødsel, er sykdommen mer vanlig. Kvinnen prøver å opprettholde sin vanlige livsstil med hverdagsaktiviteter, men barnet tar mye krefter, og alt annet gis med stor innsats. Ektefellen tar alle anstrengelser for gitt. Derfor er det viktig å ikke tie: be om hjelp et sted, gi uttrykk for dine følelser og ønsker.

Hvordan oppstår fødselsdepresjon?

Fødselsdepresjon er ennå ikke tilstrekkelig studert av spesialister, så det blir ofte ikke tatt på alvor, men det er en sykdom som noen ganger krever medikamentell behandling.

Et visst område av hjernen regulerer enheten i nerve- og hormonsystemet, og det aktiveres også under påvirkning av stress. Mens hun bærer et barn, svekkes reaksjonene hennes slik at den stressende tilstanden ikke skader den fysiologiske utviklingen av fosteret. Hos noen kvinner svikter funksjonen til dette området av hjernen, provoserende faktorer legges til, og som et resultat utløses mekanismen for utvikling av postpartum depresjon. Hormonelle økninger etter fødsel, spesielt en reduksjon i serotonin, mangel på vitamin D og utmattelse av kroppen, spiller en viktig rolle i forekomsten av depressive lidelser.

Symptomer på fødselsdepresjon

En endring i den indre tilstanden til en ung mor kan lett gjenkjennes av tegn på fødselsdepresjon.

Postpartum depresjon er et brudd på den psyko-emosjonelle roen til en kvinne, manifestert i følgende symptomer:

uforutsigbare, årsakløse angrep av hysteri og sinne som ikke kan kontrolleres internt;
deprimert humør, tårefullhet, tap av evnen til å glede seg;
dårlig søvn, problemer med å sovne, for eksempel på grunn av bekymring for barnet;
forventning om ulykke, noe dårlig, overdreven angst;
mangel på interesse og lyst til å gjøre noe, inkludert å engasjere seg i favoritthobbyer eller møte venner;
anfall av overspising eller mangel på matlyst;
unaturlig likegyldighet eller verge for barnet;
tanker om selvmord;
konstant skyldfølelse for ens oppførsel.

Hver kvinne opplever depressiv lidelse forskjellig, men hovedsymptomene, eller i det minste noen av dem, er felles for alle. Alvorlighetsgraden av tegn på depresjon avhenger av antall årsaker som forårsaket det, oppmerksomheten til foreldrene og ektefellen, så vel som kvinnen selv, til tilstanden hennes.

Varighet og behandling av fødselsdepresjon

Fødselsdepresjon oppstår ikke alltid umiddelbart etter fødsel, den kan dukke opp innen et år. Det varer forskjellig for alle. Gjennomsnittlig tid er to til tre måneder med rettidig behandling. I avanserte tilfeller kan en treg sykdom vare opptil ett år eller to år.

Ifølge statistikk er det mer sannsynlig at kvinner opplever depresjon mellom tre og åtte måneder etter fødsel.

Det er viktig å forstå at fødselsdepresjon er en sykdom som må behandles. I vårt samfunn anser dessverre flertallet av mennesker depresjon som noe ubetydelig, som å bli bortskjemt. Eller det er en oppfatning om at denne tilstanden vil gå over med tiden. Men depresjon er skummelt på grunn av dens komplikasjoner – selvmordsforsøk. Det er kjente tilfeller i Russland da mødre og deres babyer ble kastet ut av vinduet. Men dette kunne vært forhindret ved å gjenkjenne og starte behandling av sykdommen i tide.

Kontakt en psykiater som vil foreskrive terapi med medisiner om nødvendig.
Ta rolig imot hjelp fra kjære: mann, foreldre. Det er ikke noe galt med dette; det betyr ikke i det hele tatt en kvinnes svikt som mor.
Elsk og godta deg selv i enhver form. Hvis du er overvektig, må du forstå at dette er midlertidig, du vil uansett ikke kunne gå ned i vekt raskt. Du må konsentrere deg om indre følelser, kjærlighet til barnet ditt.
Kommuniser med kvinner som har opplevd en lignende tilstand, snakk om deres følelser og frykt. Kommunikasjon kan være både live og virtuell, for eksempel på forum.
Noen ganger er det nødvendig å arrangere korte hvileperioder med skifte av miljø. Å besøke en kafé, shoppe eller bare en ensom spasertur vil hjelpe deg å ta tankene bort fra hverdagens bekymringer og negative tanker, og en far eller bestemor kan sitte med barnet.
Bruk mindre tid på husarbeid og matlaging. Selvfølgelig vil du spise smakfull og variert mat, akkurat som før graviditeten, men mental helse er viktigere. Du kan be din ektefelle erstatte seg på kjøkkenet eller tilberede enklere retter.
Prøv å forbedre den seksuelle siden av familielivet, forklar partneren din at vanskelighetene med gjenoppretting etter fødsel er midlertidige. Dette er ikke en kvinnes innfall, men et fysiologisk behov, for ikke å forårsake enda større skade på kroppen.
Utvikle en lur vane. Selv en kort lur i løpet av dagen vil hjelpe deg med å roe ned, gjenopprette styrke og energi.
Spis mer mat rik på kalsium og vitamin C. Mangel på disse stoffene bidrar til depressive lidelser. Det ville være nyttig å ta vitamintilskudd.

Behandling av fødselsdepresjon utføres med antidepressiva eller hormonelle legemidler

Behandling for fødselsdepresjon er foreskrevet av lege. Dette kan være å ta medisiner: antidepressiva eller hormonelle legemidler. Den moderne farmasøytiske industrien tilbyr antidepressiva som er godkjent for amming. De hever nivået av gledeshormonet i kroppen, så de påvirker ikke på noen måte de indre organene.

Ikke-medikamentell behandling av sykdommen inkluderer:

konsultasjoner med en psykoterapeut;
Hypnoterapi lar deg avdekke psykiske problemer som provoserer fødselsdepresjon, selv om de kommer fra fortiden. Hypnose hjelper med å bli kvitt konstante skyldfølelser, grunnløs frykt og øke selvtilliten;
NLP, som er rettet mot å sette spesifikke livsmål og nå dem. Som et resultat av nevrolingvistisk programmering lærer en kvinne ny atferd og positive holdninger dannes;
massasjeøkter hjelper, sammen med musklene, å "slappe av" tenkning og bli kvitt dårlige tanker;
akupunktur lindrer angst og beroliger;
Elektrosøvn hjelper med kronisk mangel på søvn.

Hvert tilfelle av depresjon har sine egne spesifikasjoner, så behandlingsmetoder brukes i forskjellige kombinasjoner.

Det er svært viktig for en kvinnes raske bedring å involvere sine kjære og slektninger i å hjelpe. Psykologen bør forklare hvor farlig fødselsdepresjon er, hvordan man kan skape en atmosfære av kjærlighet og gjensidig støtte hjemme, og eliminere konflikter og krangel fra livet til en fødende kvinne.

I en atmosfære av forståelse og oppmerksomhet gjenvinner en kvinne som har født raskt interessen for livet, vender tilbake til favorittaktivitetene sine og blir som et resultat frisk.

Forebygging av sykdom

Den mest pålitelige måten å bli kvitt sykdommen på er dens rettidige forebygging. I dag er mye informasjon tilgjengelig i magasiner og Internett, som må studeres for å vite om alle nyansene i manifestasjonen av sykdommen.

Under svangerskapet kan du delta på fødselsforberedende kurs, som vanligvis holdes på svangerskapsklinikker. Disse klassene vil fortelle deg om alle endringene hos kvinner etter fødsel, så de vil ikke komme som en ubehagelig overraskelse.

På spesialiserte kurs vil fremtidige fedre og mødre bli fortalt i detalj hvordan fødsel foregår og hvordan man tar vare på babyen.

Det er nødvendig å diskutere med ektefellen din på forhånd fordelingen av aktiviteter, husarbeid og hva slags hjelp han vil gi etter fødsel. En kvinne kan ikke umiddelbart ta på seg alt ansvar for å unngå overanstrengelse og harme for misforståelser.

For å forhindre fødselsdepresjon er det nyttig for en gravid kvinne å snakke med moren om hvordan fødselen gikk.

Allerede under graviditeten forbereder en kvinne seg på den fremtidige rollen til en mor på et psykologisk nivå, så vel som for alle vanskelighetene som ligger foran i denne perioden. Etter fødsel opplever mange kvinner frykt for å amme og ta vare på babyen. Det kan også være frykt for helsen til den nyfødte. Men veldig snart blir all frykt etterlatt, kvinnen roer seg og tar gradvis på seg rollen som en mor. Dessverre ender ikke denne perioden godt for alle. Noen kvinner utvikler en smertefull tilstand av angst, ubegrunnet av objektive grunner. I medisin kalles denne typen forandring depresjon. I denne artikkelen vil vi snakke mer detaljert om denne tilstanden, de viktigste årsakene og måtene å forhindre den på.

Hva er fødselsdepresjon?

Dette er en ganske alvorlig psykisk sykdom som utvikler seg utelukkende i postpartum-perioden og er preget av deprimert humør og tap av tidligere interesser. Denne patologiske tilstanden oppstår oftest i den første eller andre uken etter at babyen er født.

Denne typen depresjon har en direkte forbindelse med sosiale, kjemiske og psykologiske endringer i en kvinnes liv. Heldigvis er denne patologien svært behandlingsbar.

De kjemiske endringene som observeres i kroppen forklares av svingninger i hormonnivået etter fødsel. Eksperter har imidlertid fortsatt ikke klart å finne vitenskapelig bevis på sammenhengen mellom hormoner og depresjon i seg selv. Det er kjent at under graviditeten øker nivået 10 ganger. Etter at babyen er født, synker disse indikatorene kraftig, og etter ytterligere tre dager går de tilbake til nivået de var før graviditeten.

Sammen med hormonelle endringer påvirker sosiale og psykologiske transformasjoner også utbruddet av depresjon.

Hovedårsaker

Det er ikke bare mulig, men også nødvendig å bekjempe denne tilstanden. Det er enda bedre å forhindre tegn på fødselsdepresjon og forhindre utvikling av alvorlige psykiske lidelser. Ikke alle kvinner som har født er mottakelige for denne tilstanden: noen klarte å overleve det veldig raskt og nyter nå, sammen med barnet sitt, hver ny dag, mens andre opplever daglige anfall av irritasjon og sinne, som et resultat av at det til og med kommer å skille seg. Hvorfor skjer dette? For å forhindre utviklingen av depresjon er det viktig å kjenne til årsakene og prøve, hvis mulig, å unngå dem. Provoserende faktorer:

Uønsket eller vanskelig graviditet.
Problemer med amming.
Konflikter med barnets far (utroskap, krangler, skandaler, separasjon).
Et forstyrret nervesystem allerede før barnet er født.
Overdreven fysisk aktivitet.
Finansielle problemer.
Mangel på grunnleggende hjelp utenfra.
Urettmessige forventninger.

Selvfølgelig er ikke alle årsaker avhengig av kvinnen. De er ofte diktert av sosiale og levekår. Imidlertid avhenger den følelsesmessige tilstanden til en ung mor direkte av hennes tanker og daglige humør, av hennes holdning til livet og andre. Derfor anbefaler psykologer sterkt å redusere alle negative følelser til et minimum.

Symptomer

Hvordan viser fødselsdepresjon seg? Hvordan forstår du at du har akkurat dette problemet og ikke en annen sykdom? Tross alt kan dette være den vanligste trettheten fra akkumulerte oppgaver, som ofte går over av seg selv. Eksperter identifiserer en rekke tegn som indikerer fødselsdepresjon. Hvis de vises, bør du umiddelbart konsultere en lege. Bare en spesialist kan bekrefte tilstedeværelsen av et problem som fødselsdepresjon.

Symptom nr. 1. En kvinnes regelmessige plager over lidelse på grunn av ensomhet og overdreven tretthet. I tillegg kan mamma oppleve tårefullhet, plutselige humørsvingninger og ukontrollerbare sinneutbrudd. Allerede nå bør familie og venner slå alarm, for det er slik fødselsdepresjon begynner.
Symptom nr. 2 angående tilstanden og helsen til den nyfødte. Svært ofte opplever en kvinne dette som et resultat av den minste feilen. Selvmordstanker og en dyster fremtidsvisjon kan også dukke opp.
Symptom nr. 3. Fremprovoserende konfliktsituasjoner, daglige raserianfall, grettenhet. Slektninger og venner har som regel ingen anelse om hovedårsakene til denne oppførselen til en ung mor. Det er imidlertid nettopp dette som indikerer at fødselsdepresjon oppstår.
Symptom nr. 4. En følelse av panikk og angst, ledsaget av et sterkt hjerteslag, tap av matlyst, regelmessig hodepine, søvnløshet. Noen ganger har en kvinne et uimotståelig ønske om å begå handlinger som er meningsløse, etter andres mening. Enkle samtaler med en ung mor ender oftest i alvorlige skandaler.

Dette er symptomene som følger med depresjon etter fødsel. Hvis du finner ett eller to av tegnene ovenfor, er det ingen grunn til bekymring, da det kan være enkel tretthet. Hvis dette tallet går av skala, er det på tide å slå alarm og umiddelbart søke hjelp fra spesialister.

Hvorfor er det så viktig å gjenkjenne et problem i tide? Saken er at langvarig depresjon etter fødsel, som i noen tilfeller kan vare i måneder, uten innblanding fra leger, ofte ender i psykose. Denne tilstanden er preget av forvirring, vrangforestillinger, hallusinasjoner og fullstendig utilstrekkelighet. Selvfølgelig kan vi allerede her snakke om å begrense morens tilgang til babyen.

Hvilke faktorer øker sannsynligheten for å utvikle sykdommen?

Det er flere av dem, og de har alle en annen natur:

Alder. Jo tidligere en kvinne blir gravid, jo høyere er risikoen.
Ensomhet.
Mangel på psykologisk støtte fra familie og venner.
Tvetydig oppfatning av graviditet.
Barn. Jo flere barn du har, desto større er sjansen for å utvikle depresjon med hver påfølgende graviditet.

Typer postpartum depresjon

Eksperter identifiserer tre typer lidelser av denne art, som utvikler seg utelukkende etter fødselen av et barn:

Blues etter fødsel. Hver kvinne er kjent med denne tilstanden, det er en normal reaksjon fra kroppen på endringene som har skjedd. En ung mors humør kan endre seg dramatisk. Først nå føler hun seg lykkeligst i verden, og etter noen minutter begynner hun å gråte. Kvinnen blir irritabel, intolerant og opprørt. Ifølge eksperter kan postpartum blues vare fra flere timer til et par uker. Denne tilstanden krever ikke spesialisert behandling, da den oftest går over av seg selv.
Postpartum depresjon. Symptomer som karakteriserer denne tilstanden vises oftest noen dager etter at babyen er født. De ligner tegnene på postpartum blues (tristhet, fortvilelse, irritabilitet, angst), men de manifesterer seg i større grad. I løpet av denne perioden kan en kvinne som regel ikke utføre de daglige oppgavene som er tildelt henne. Når dette skjer, bør du umiddelbart søke hjelp fra en psykolog. Til tross for kompleksiteten til denne sykdommen, er depresjon etter fødsel svært behandlingsbar. Dessuten tilbyr moderne medisin en rekke løsninger på dette problemet, slik at hver kvinne kan velge det mest passende alternativet for seg selv.
Fødselspsykose er den mest alvorlige psykiske lidelsen diagnostisert hos nybakte mødre. Sykdommen dukker opp uventet og utvikler seg raskt (i løpet av de første tre månedene etter fødselen). Til å begynne med mister kvinnen sin vanlige evne til å skille den virkelige verden fra den forestilte verden, og lydhallusinasjoner oppstår. Andre symptomer inkluderer søvnløshet, konstant agitasjon og sinne på verden rundt oss. Når primære symptomer vises, er det ekstremt viktig å søke hjelp fra en kvalifisert lege. I noen tilfeller er det til og med nødvendig med sykehusinnleggelse, da det er fare for skade ikke bare på seg selv, men også på det nyfødte.

Når begynner fødselsdepresjon og hvor lenge varer den?

Fødselsdepresjon anses som et mer alvorlig problem enn de vanlige blues. Hvis unge mødre som har overvunnet bluesen allerede har klart å takle alle vanskelighetene og oppleve gleden ved å ta vare på babyen sin, føler kvinner med fødselsdepresjon seg mer og mer ulykkelige og utmattet hver dag.

Noen ganger sliter en kvinne, selv før babyen er født, med en depressiv tilstand, og fødsel forverrer bare det tidligere eksisterende problemet.

I noen tilfeller vises symptomer på denne psykiske lidelsen måneder etter at babyen er født. Til å begynne med opplever den unge moren utelukkende positive følelser og glede ved å kommunisere med barnet, men etter en viss tid begynner alle disse problemene å bli utmattet, og kvinnen selv føler seg ulykkelig og deprimert.

Hvor lenge varer fødselsdepresjon? Dette avhenger ikke bare av moren selv, men også av hennes miljø. Svært ofte har en kvinne ikke hastverk med å søke kvalifisert hjelp fra en psykolog, og tror at problemet vil løse seg selv. Noen ganger er representanter for det rettferdige kjønn rett og slett redde for å søke støtte på grunn av fullstendig skuffelse over seg selv og konstant bekymring for barnets helse.

Selvfølgelig gjør denne holdningen bare situasjonen verre. Du bør ikke være flau for å be om hjelp. Først av alt anbefaler psykologer å snakke med sine kjære og snakke om alle bekymringene dine. Hvis de godtar å ta på seg noe av husarbeidet, vil mor ha tid til å hvile og til og med rådføre seg med spesialister.

Hva bør behandlingen være?

Hvordan bli kvitt fødselsdepresjon? Dette er spørsmålet som oftest stilles av slektninger og venner til kvinner som har måttet møte dette problemet. Først av alt bør du søke kvalifisert hjelp. Det anbefales ikke å prøve å hjelpe en ung mor på egen hånd, da det i noen tilfeller krever medisinering og konsultasjon med en psykolog. Selvmedisinering kan bare forverre den nåværende situasjonen, noe som vil føre til utvikling av postpartum psykose.

Avhengig av type og kompleksitet behandles depresjon enten poliklinisk eller i stasjonær setting. Avgjørelsen om sistnevnte alternativ tas utelukkende på grunnlag av å identifisere risikoen for selvmordstendenser og alvorlighetsgraden av allmenntilstanden. Moderne medisin tilbyr flere behandlingsmetoder:

Som regel innebærer bruken av de ovennevnte stoffene en fullstendig nektelse av å amme, siden disse stoffene kan skade babyen. Det er viktig å merke seg at eventuelle medisiner kun bør tas etter å ha konsultert en lege. Når fødselsdepresjonen går over, seponeres medisinene gradvis og kvinnen vender tilbake til sitt normale liv.

Hva skal mannen min gjøre?

Psykologer anbefaler at familie og venner hjelper unge mødre som står overfor et problem som fødselsdepresjon. Årsakene til denne sykdommen, som kjent, ligger ofte i mangel på hvile. En mann kan hjelpe sin kone ved å ta på seg en rekke ansvar rundt huset og møte de fysiske behovene til den nyfødte. Det er ingen hemmelighet at denne typen lidelse sjeldnere blir diagnostisert i de parene der ektemenn i utgangspunktet deltok aktivt i vanlige familieforhold.

Uvurderlig støtte for en kvinne er også det faktum at mannen hennes er klar til å lytte til alle hennes erfaringer og bekymringer og oppmuntre henne. Det anbefales å unngå skarp kritikk og fordømmelse.

Komplikasjoner

Ubehagelige konsekvenser inkluderer følgende:

Langvarig depresjon (mer enn ett år).
Selvmordsforsøk.

I tillegg til medisinske komplikasjoner er ganske alvorlige sosiale konsekvenser mulig. Først av alt er dette sammenbruddet av familien. Faktisk, konstante endringer i en kvinnes humør, misnøye med sitt eget liv, økt irritabilitet - alle disse faktorene presser ofte begge ektefellene til skilsmisse. I tillegg bestemmer noen kvinner, i et anfall av fortvilelse, å forlate barnet. Som regel er denne typen situasjon vanlig blant alenemødre.

Forebygging

Hvordan unngå fødselsdepresjon? De eksakte årsakene til denne tilstanden er fortsatt uutforsket. Det er grunnen til at eksperter ikke kan tilby effektive tiltak for å forhindre det.

Imidlertid nevner psykologer en rekke aktiviteter som i en eller annen grad bidrar til å redusere sannsynligheten for depresjon:

Konklusjon

I denne artikkelen forklarte vi hva fødselsdepresjon er hos kvinner. Symptomene og årsakene til denne tilstanden kan variere i hvert enkelt tilfelle. Det er viktig å huske at depresjon først og fremst er en ganske alvorlig sykdom. Det er ikke den unge morens feil at hun må lide så mye. Det er derfor en kvinne ikke bare kan ta seg sammen og takle problemet. Tross alt kan ingen person overvinne influensa, diabetes eller hjerteinfarkt med vilje.

På den annen side hjelper oppmerksomheten til ektemannen og familien en kvinne til å føle seg virkelig elsket. Det vil være mye lettere for henne å finne fritid til avslapning eller hobbyer. Denne typen omsorg bidrar til rask bedring av den unge moren og hennes tilbakevending til familien.

Fødselsdepresjon, som statistikk indikerer, er en tilstand som rammer omtrent 5-7 kvinner av 10 etter fødsel. Postpartum depresjon, hvis symptomer observeres hos kvinner i hovedgruppen i reproduktiv alder, består av økt følsomhet, som igjen manifesterer seg i en hel "bukett" av tilsvarende manifestasjoner. Vår artikkel i dag handler om funksjonene ved fødselsdepresjon og hvordan man takler det.

generell beskrivelse

Allerede ved slutten av svangerskapet, og til og med før fødselen, blir den vordende moren passiv, mister kontrollen over hele situasjonen som følger med tilstanden hennes, og møter uvanlige opplevelser, som dessverre er mer sammenlignbare med angst. Slike varsler om fødselsdepresjon forverres når barnet blir født, og følelsen av angst forsterkes ytterligere av det faktum at den nybakte moren, med alt hennes ønske, rett og slett ikke er i stand til, gitt hennes tilstand, å svare til "bildet" som fødselen til en etterlengtet baby vanligvis identifiseres med.

Sikkert leseren har nå et omtrentlig bilde av et slikt "bilde": en mor som gløder av glede, overfylt av ømhet, en rosenrød, smilende sterk mann, en like glad ektemann i nærheten, etc. Alt dette kan suppleres i det uendelige, men fødselen til en baby, akkurat det motsatte, ødelegger ikke bare et slikt bilde, men korrigerer det seriøst. Dette er ikke overraskende, for fra dette øyeblikket endres familiens liv fullstendig, og selv med all beredskapen for utseendet til et barn i det, vil noen ting måtte overvinnes, og gjøre en seriøs innsats for dette. Og selv om artikkelen vår generelt er rettet mot kvinner, som er bestemt av deres opplevelse av fødselsdepresjon i direkte forbindelse med denne prosessen, angår den også menn. Og poenget her er ikke bare generelle anbefalinger, som du også kan lære deg selv videre, men også i det faktum at tilstanden til fødselsdepresjon spesielt for menn ikke er mindre relevant.

Så, hva er fødselsdepresjon hos kvinner? Faktisk, til tross for forskjellen i holdning til det, er det en ganske alvorlig sykdom, som igjen kan bli grunnlaget for enda mer alvorlige tilstander. Det er viktig å merke seg at fødselsdepresjon ikke bare er "blåheten" som oppstår i løpet av de første ukene etter fødselen av et barn. Det som er karakteristisk for denne tilstanden av "blues" er at man under den kan oppleve karakteristiske tilstander (angst, tårer, søvn- og appetittforstyrrelser, humørsvingninger osv.), men samtidig en følelse av lykke fra den nye tilstanden og fra fødselen av et barn spesielt er tilstede. Bluesen forsvinner etter noen uker, dessuten krever det ingen behandling. En annen ting er fødselsdepresjon.

Postpartum depresjon utvikler seg vanligvis i løpet av de første månedene etter fødselen av et barn, selv om det kan manifestere seg når som helst i løpet av det første året etter denne hendelsen. Symptomer på fødselsdepresjon vises ikke bare mye lenger (her fortsetter tellingen i flere måneder, og i mer alvorlige former i årevis), men også i større intensitet, i strid med evnen til å utføre handlinger. Denne tilstanden er ikke en kjepphest eller en nær analog av blues, men en mental lidelse hvis manifestasjoner ligner på andre typer depresjon.

Gradvis forsvinner hovedmanifestasjonene av denne typen depresjon, men dette indikerer bare en tendens til å transformere den til en kronisk form for forløpet. Årsaken til dette er holdningen til fødselsdepresjon hos moren selv og menneskene rundt henne, som spesielt gjelder manglende anerkjennelse av denne sykdommen som sådan og følgelig avslaget på behovet for behandling. Dermed er fødselsdepresjon maskert på en unik måte, fordi et nesten udiskutabelt faktum er det allerede bemerkede "bildet" av den lykkelige tilstanden en kvinne burde være i på grunn av fødselen av et barn, som hun må støtte med krok eller ved hjelp av kjeltring. Samtidig forblir omtrent 20 % av kvinnene i en primær depressiv tilstand selv et år etter fødsel.

Det skal bemerkes at i noen tilfeller oppstår postpartum depresjon også på bakgrunn av en spontanabort eller på bakgrunn av fødselen av et dødfødt foster hos en kvinne.

Det særegne ved fødselsdepresjon ligger også i det faktum at fødselen av et barn får moren til å identifisere seg med sine egne foreldre og forsøker å finne ut hvordan de en gang taklet funksjonene sine etter fødselen. Basert på denne analysen blir morskap årsaken som resulterer i reaktivering (det vil si reaktivering) av traumer og konflikter som ikke ble tilstrekkelig gjennomarbeidet i barne- og ungdomsårene.

Således, for å oppsummere, ifølge visse data, står omtrent 10-15% av mødrene overfor en typisk form for en depressiv episode, og bare i 3% er denne diagnosen etablert og dens påfølgende behandling. Faktisk tilsvarer den depressive tilstanden, som spiller en betydelig rolle i morens liv, med hensyn til hyppigheten av forekomst enda høyere priser, hvis vi snakker om spesifikke tall.

Dessuten, som man kan anta, påvirker rollen til denne lidelsen barnet direkte i den tidlige perioden av livet. Delvis, avhengig av graden og egenskapene til manifestasjonen av fødselsdepresjon hos moren, kan denne tilstanden også fungere som en avgjørende faktor i fremtiden til barnet, spesielt gjelder dette ulike former for lidelser. I tillegg, på grunn av fødselsdepresjon, føler moren at hun rett og slett ikke er i stand til å takle barnet sitt, og den generelle harmonien som er nødvendig for deres vellykkede samhandling i fremtiden, blir forstyrret.

I tillegg til de oppførte funksjonene, koker de generelle tegnene på fødselsdepresjon ned til det faktum at moren kategorisk nekter å søke hjelp. Grunnlaget for dette er fremveksten av en dyp skyldfølelse, som igjen oppstår på grunn av vanskelighetene forbundet med å ta vare på et barn. Som et resultat er forholdet mellom mor og barn i en ond sirkel, som senere blir årsaken til at depresjon blir kronisk. På denne bakgrunnen intensiveres den ugunstige påvirkningen som til slutt følger med babyens utvikling. Det er unødvendig å si at ektefellen, andre familiemedlemmer og rett og slett nære mennesker som ikke alltid kan akseptere og forstå en slik holdning til dem, også får sin del av denne innflytelsen.

Postpartum depresjon: årsaker

Hvis vi generelt vurderer årsakene til utviklingen av fødselsdepresjon hos kvinner, kan en generalisering bestemme den nære sammenhengen mellom en kvinnes tilstand og de endringene i livet hennes som skjer ikke bare på det psykologiske nivået, men også på det sosiale, fysiske og kjemisk nivå. Alle disse aspektene blir uunngåelig relevante etter fødselen av babyen. Kjemiske endringer er spesielt basert på en kraftig endring i hormonelle nivåer som utvikler seg rett etter fødsel.

Det bør imidlertid bemerkes at forskerne ennå ikke har gitt en klar forklaring på sammenhengen mellom fødselsdepresjon og hormonnivåer. Dette er imidlertid ikke i det hele tatt en grunn til å avvise denne faktoren - påvirkningen av hormoner som helhet på kroppen og utviklingen av slike forhold er ubestridelig. Et nøyaktig kjent faktum er informasjon om mengden hormoner. Under graviditeten øker nivået av progesteron og østrogen 10 ganger, mens det etter fødselen er en rask nedgang i disse indikatorene. Tenk deg hvilke store endringer som skjer i kroppen med slike indikatorer, hvis det også er sikkert kjent at bare tre dager etter fødselen av barnet, endres hormoner i det angitte volumet til nivåene de var på før graviditeten!

Igjen, i kombinasjon med hormonelle endringer, kan man ikke utelukke psykologiske og sosiale endringer som er relevante generelt ved fødselen av et barn og tilsvarende endringer i livet til foreldrene og moren spesielt. Alt dette bestemmer også alvorlig risiko for utvikling av fødselsdepresjon.

Det er også en rekke årsaker som også bidrar til utviklingen av fødselsdepresjon, vi vil fremheve dem separat:

Arvelighet. I dette tilfellet refererer arvelighet til responskarakteristikkene adoptert av nybakte mødre fra sine egne foreldre, som oppstår som svar på aktuelle stressende situasjoner. Forresten, stress etter fødselen av et barn forekommer ganske ofte, uavhengig av omfanget av anledningen som følger med det, og dette er ikke å nevne det faktum at fødselen i seg selv er stressende for en kvinne, som ikke er åpenbart.
Hormonelle endringer i løpet av postpartum perioden assosiert med en kraftig reduksjon i nivået av kvinnelige hormoner (allerede diskutert ovenfor). I tillegg er de fysiske årsakene til at hormonelle endringer virker også et kraftig fall i produksjonen av skjoldbruskkjertelhormoner, mot bakgrunnen som det er en følelse av å "miste seg selv" og alvorlig tretthet, som igjen fører til depresjon. For å toppe det, gjenstår det å legge til endringer på metabolsk nivå, endringer i blodvolum og trykk etter fødsel, noe som også påvirker morens sinnstilstand.
Frykt for å ikke møte andres forventninger og ens egne forventninger til det eksisterende bildet av en "supermamma", som samtidig klarer å gjøre alt overalt, være i riktig humør og i en ubegrenset tilstand av lykke. I virkeligheten er det ganske vanskelig å overholde alt dette, som igjen gir opphav til en følelse av egen hjelpeløshet og "ryggradsløshet", som ikke lar en oppnå dette. Dette, som det er klart, forårsaker den påfølgende utviklingen av depresjon hos moren.
Mangel på tilstrekkelig tid som kreves for moralsk og fysisk restitusjon etter utmattelsen som følger med fødselen. Her er det også nødvendig å legge til en kombinasjon av husarbeid som må utføres, med smerter som oppstår som følge av livmorsammentrekninger, samt med smerter som følger med tilheling av suturer i perineum eller helbredelse av et arr i magen (som det er klart, avhenger området med slik smerte av leveringsmetoden).
Dannelse av amming. Spesielt snakker vi her om problemene som følger med denne prosessen, da behovet for å utpresse melk vurderes, uavhengig av tidspunktet på dagen (som bestemmer den tilsvarende skaden på nattesøvnen). Dette er også sprekker i brystvortene, hvis dannelse også er ledsaget av en viss smerte. Dette er ammingskriser (som er definert som en midlertidig reduksjon i melkeproduksjonsvolumet, hovedsakelig som skjer etter at laktasjonen er etablert), hvis repetisjon skjer med intervaller på 1,5-2 måneder, og den første opptredenen noteres etter en periode. 3-6 uker fra barnet er født. Og til slutt kan utseendet til områder med melkestagnasjon betraktes som et problem.
Funksjoner av morens karakter. Det er mulig at en slik grunn kan overraske leseren noe, men i utviklingen av fødselsdepresjon er dens relevans ikke uvanlig. Spesielt antydes egoisme, spesielt når det gjelder en førstegangsfødende. Dermed er ikke hver kvinne med en lignende karakter i stand til visdom når det gjelder å oppfatte behovet for å omorganisere sin allerede etablerte vanlige diett og livsstil for å passe behovene som bestemmes av fødselen til et barn. I tillegg er kvinner ofte rett og slett ikke klare for behovet for en slags "deling" med barnet av den delen av oppmerksomheten som tidligere bare fikk fra andre og fra seg selv. Som det er klart, fører alt dette til en slags konkurranse, som påvirker den generelle tilstanden til moren. Her bemerkes i tillegg mors manglende evne til å akseptere passende ansvar for sitt eget barn.
Endringer i utseende. Mange kvinner får bokstavelig talt panikk når de ser endringene i utseende som fødselen innebærer og hvordan de påvirker kroppsforholdet deres. Dessuten, avhengig av selvtillit og utseende før graviditeten, kan slike endringer være et skikkelig slag.
Den økonomiske siden, som i visse situasjoner begrenser muligheten for adekvat forsørgelse av barnet, som igjen blir en grunn som hindrer en i å takle morsrollen ordentlig.
Endringer som følger med seksuelle forhold til en partner. Ulike aspekter vurderes her, alt fra rene fysiologiske begrensninger og tretthet, på grunn av hvilke libido hos kvinner er betydelig redusert, og ender med fullstendig fiendtlighet som oppstår selv ved tanken på sex i løpet av perioden.
Annen. På dette tidspunktet kan vi liste opp en rekke omstendigheter som i prinsippet ikke trenger forklaring når det gjelder åpenheten av deres sammenheng med utviklingen av fødselsdepresjon. Så dette inkluderer likegyldighet og kulde fra ektefellen eller hans slektninger, mangel på støtte i form av husholdningshjelp og psykologisk støtte, alkoholisme, vold i familien og andre faktorer.

Predisposisjon for fødselsdepresjon

Hvis vi vurderer spørsmålet om hvem som er utsatt for depresjon etter fødsel, kan det bemerkes at det ikke er noen spesifikke "parametre" for dette. Følgelig, alder, ytre trekk, nasjonalitet, etc. - alt dette kan ikke pålitelig indikere den uunngåelige utviklingen av postpartum depresjon hos en kvinne eller tvert imot forårsake det. I tillegg avhenger ikke disposisjonen for depresjon av når kvinnen først ble mor og andre gang hun blir det. Avhengig av visse omstendigheter er det imidlertid mulig å identifisere visse risikogrupper når det gjelder muligheten for at en kvinne utvikler postpartum depresjon:

Predisposisjon. Også her vurderes arvelighet, men denne gangen dreier det seg ikke om egenskapene til responsen på stressende situasjoner, men den direkte disposisjonen for depresjon (uavhengig av type, det vil si både vanlig depresjon og fødselsdepresjon).
Tidligere erfaring med graviditet, hvis fullføring ble ledsaget av utviklingen av postpartum depresjon.
Alvorlig form for PMS (premenstruelt syndrom).
Opplever en alvorlig form for stress under svangerskapet eller opplever det etter fødsel.
Tilstedeværelsen av en kvinne med en eller annen psykisk lidelse.

Konsekvenser av fødselsdepresjon for et barn

Det er viktig å forstå at hvis en mor utvikler fødselsdepresjon, vil hun rett og slett ikke være i stand til å gi barnet den omsorgen en sunn kvinne er i stand til. Dessuten kan en kvinne med denne lidelsen nekte å amme babyen sin, og hun føler kanskje ikke en sterk form for følelsesmessig forbindelse med babyen, noe som også kompliserer situasjonen.

Som et resultat, som vi allerede har bemerket, kan morens holdning påvirke barnet negativt, dette gjelder alle områder på en gang, fra utvikling og vekst, problemer med langsom aktivitet, søvn og atferd, og slutter med problemer i fremtiden i form for visse psykiske lidelser (spesielt disposisjon for depresjon).

I tidlig alder er det spesielt viktig å etablere hud-mot-hud-kontakt naturlig, kommunikasjon med barnet og omsorg er viktig. Gjennomføringen av disse retningslinjene gis til en mor med fødselsdepresjon med store vanskeligheter, hvis det i det hele tatt er mulig. Dermed lider barnets selvforsvarsmekanismer, konsentrasjon og taleutvikling, og han føler seg ikke trygg. Deretter, mot denne bakgrunnen, utvikler barn også angst og vanskeligheter forbundet med å uttrykke følelsene sine, fordi hoved"slaget" av morens depresjon faller nettopp på den følelsesmessige sfæren.

Konsekvensene av fødselsdepresjon hos moren manifesterer seg i barnet i form av visse egenskaper. Dermed viser barna til slike mødre i fremtiden sjelden sine positive følelser deres interesse for gjenstander og mennesker er mindre uttrykt. Ved kontakt med mor synkroniseres ikke atferd på den måten som er typisk for barn hvis mødre har overvunnet depresjon eller ikke har vært borti det i det hele tatt. I tillegg viser barn med en deprimert mor mindre misnøye med en viss adskillelse fra mor (sammenlignet med andre barn som reagerer deretter). Tvert imot, forsøk på å "unnslippe" kommunikasjon med en deprimert mor og misnøye med hennes tilstand noteres. Parallelt med dette implementeres slike atferdstaktikker også i forhold til kontakt med fremmede som er i normal tilstand og disposisjon, uten depresjon.

Postpartum depresjon hos kvinner: symptomer

Postpartum depresjon kan oppstå i flere former, som er preget av sine egne karakteristikker av symptomer vi vil vurdere deres egenskaper nedenfor.

Nevrotisk depresjon

Denne formen for fødselsdepresjon utvikler seg som regel hos de kvinnene som allerede har visse nevrotiske lidelser. Denne typen tilfeller er ledsaget av en forverring av de lidelsene som oppstod under graviditet. Spesielt er dette en konstant manifestasjon av dysfori - humørforstyrrelser der pasienter er preget av dyster irritabilitet, en eksepsjonell følelse av fiendtlighet mot mennesker rundt dem, økt irritabilitet, sinneutbrudd og aggresjon. Disse inkluderer somatiske lidelser, manifestert i form av panikkanfall, rask hjerterytme (takykardi), svette, appetittforstyrrelser og misnøye med ens egen fysiske tilstand.

Dette inkluderer også søvnforstyrrelser, seksuelle funksjonsforstyrrelser, smerter (hodepine, hjertesmerter), hypokondri (urimelig bekymring for ens helse, tanker om en imaginær sykdom, ofte, ifølge pasienter, uhelbredelig). Her er det også en følelse av motløshet, systematisk gjentatt gråt, pasientene er fullstendig oppslukt av tilstanden med tvangstanker, og denne frykten når sin ekstreme grad av manifestasjon mot slutten av dagen.

Et karakteristisk tegn på depresjon i dette tilfellet er tretthet og en følelse av utilstrekkelighet. Pasienter har sterkt lav selvtillit, de er utsatt for tilstander av følelsesmessig avhengighet, ofte kombinert med deres eget vedvarende ønske om tyranni. Nevrose kan være basert på tidligere svangerskapserfaringer, der fødsel var vanskelig eller det var en trussel om død under prosessen, samt trusselen om fødselen av et defekt eller dødt barn.

Tilnærmingen til neste fødsel kan kombineres med depresjon som allerede har begynt, kombinert med angst, hyppige mareritt og tilsynekomsten av tvangsangst forbundet med søvnbehov. Årsaken til denne tilstanden er aktualiseringen av fortiden, basert på erfaringen fra tidligere fødsler.

Melankoli kombinert med vrangforestillinger

Symptomer på denne formen for fødselsdepresjon inkluderer utseende av sløvhet og skyldfølelse hos pasienter, de føler seg helt inkompetente. Ideer rettet mot selvdestruksjon råder, som også bestemmer sammenhengen med selvmordsintensjoner. Det er også en orienteringsforstyrrelse; pasienter kan ikke gjenkjenne nære personer. Humørsvingninger er skarpe, oppførsel er generelt merkelig. Hallusinasjoner med ganske dystert innhold dukker også opp, som senere viser seg i nye vrangforestillinger, denne gangen rettet mot barnet. Denne formen for fødselsdepresjon er ganske alvorlig i sin manifestasjon, selv om den observeres sjelden (opptil 4 tilfeller per 1000), i løpet av de to første ukene etter fødselen av barnet. Denne tilstanden er også ofte definert som postpartum psykose, dens symptomer er spesielt ofte observert hos pasienter med bipolar lidelse eller schizoaffektiv lidelse.

Depresjon kombinert med nevrotiske komponenter

Hovedsymptomene inkluderer somatiske lidelser (fremhevet ovenfor), en vedvarende form for søvnløshet og vekttap. I noen tilfeller er det en obsessiv frykt forbundet med å utføre handlinger som kan skade barnet. Faktorer som bidrar til utviklingen av denne formen for depresjon inkluderer en disposisjon for utvikling av manisk-depressivt syndrom, en kvinnes fravær av en ektemann og tap av en slektning under svangerskapet.

Langvarig form for fødselsdepresjon

Denne typen fødselsdepresjon er oftest observert blant kvinner. I mange tilfeller er det denne depresjonen som ikke kan diagnostiseres, til tross for det betydelige antallet kvinner som er rammet av den (ifølge ulike kilder, fra 10 til 20%). I hyppige tilfeller er lidelsen vi vurderer forkledd under dekke av vanskeligheter forbundet med å oppdra et barn, og utviklingen skjer gradvis, og starter med den typiske postpartum blues, som fortsetter etter at moren har kommet hjem. Symptomer inkluderer en følelse av fullstendig utmattelse og tretthet, som tilskrives selve fødselen. Moren er kjent for å være tårevåt og irritabel. Det er vanskelig for henne å bære tårene fra den nyfødte babyen sin, mens hun føler seg skyldig og bebreider seg selv for å ha tatt dårlig vare på ham. Å ta vare på et barn og generelt alt som skjer og omgir deg gir ikke glede og glede. En kvinne bebreider seg selv for alt, og fremfor alt for sin egen irritabilitet, kombinert med en slik mangel på glede og interesser, prøver hun å skjule slike negative aspekter av oppfatningen hennes.

To hovedtyper individer er utsatt for et langvarig forløp av fødselsdepresjon, disse er: 1) nevrotiske individer med en nåværende tendens til å utvikle hysteriske reaksjoner hos dem eller tvangsfobe individer - det vil si individer som er dominert av en tvangsangst for utføre enhver handling på en slik måte at resultatet vil være skade for barnet; 2) kvinner som ble delvis eller helt fratatt øm hengivenhet fra sin mor i barndommen.

I det siste tilfellet trengte ikke kvinner å føle seg tilstrekkelig trygge, de var preget av fremveksten av motstridende drifter, spesielt av sadistisk og aggressiv karakter. Visse aspekter knyttet til morskap og seksualitet er vanskelige for dem å sammenligne og akseptere. Livet til slike kvinner er ledsaget av en konstant følelse av usikkerhet og undervurdering av seg selv, en karakteristisk følelse av ens egen verdiløshet, som igjen bestemmer en disposisjon for depresjon.

På grunn av regresjon (tilbake til fortiden), provosert av morskap, skjer en sammenligning med det eksisterende bildet av en misfornøyd mor. På grunn av et slikt "press" er det også ekstremt vanskelig for slike kvinner å bli en "god mor", om ikke umulig på grunn av den imaginære og mulige inkonsekvensen med en slik mal.

Få kvinner, som allerede nevnt, henvender seg til en spesialist for råd på grunnlag av postpartum depresjon, noe som skyldes den virtuelle mangelen på bevissthet om dette problemet. Morskap kan derfor fortsette i samsvar med følgende to ordninger:

"Reliever." I dette tilfellet er det en overvekt av depresjon hos mor i en situasjon hvor hun føler at hun ikke kan ta vare på den nyfødte etter et slikt idealisert prinsipp, som hun har dannet for seg selv, mens resultatet tilsvarer bildet av en perfekt mor. Samtidig forestiller hun seg absolutt hengivenhet til sin "perfekte" baby, ved separasjon fra hvem humøret hennes endres til det verre.
"Trafikkkontrollør." I dette tilfellet håper moren at barnet hennes vil tilpasse seg det normale livet. På grunn av hennes nye rolle som mor, overrasker hver minste ting henne, når enhver aktivitet stopper, depresjon oppstår, behovet for å være hjemme forårsaker sorg. Det antas at når en kvinne er deprimert og ikke er i stand til å etablere tilstrekkelig toveiskommunikasjon med et barn, viser hennes egen depressive tilstand ikke noe mer enn sinne forkledd og forvandlet til denne formen for lidelse. En kvinne, som anklager seg selv for å være en dårlig mor, prøver likevel å unngå å uttrykke sinne mot barnet.

Vanlige symptomer på fødselsdepresjon
Basert på vurderingen av ulike typer depresjon og egenskapene som er karakteristiske for dem, vil vi fremheve hovedsymptomene på fødselsdepresjon som følger med det:

mangel på humør, humørsvingninger;
svakhet;
tårefullhet;
mangel på motivasjon og energi til å utføre noen handlinger;
appetittforstyrrelser (økt appetitt eller mangel på samme);
søvnforstyrrelser (søvnløshet eller omvendt for mye søvn);
følelse av verdiløshet;
manglende evne til å konsentrere seg og ta beslutninger;
skyldfølelse;
hukommelsessvikt, i noen tilfeller - virkelighetsoppfatning;
mangel på interesse for vanlige eller favorittaktiviteter, mangel på glede i noe;
vedvarende problemer forbundet med tarmfunksjon, hodepine og smerte av enhver annen type;
løsrivelse fra vanlig kommunikasjon og miljø, fra nære mennesker.

I mer alvorlige former kombineres symptomer på depresjon etter fødsel med tanker om å skade seg selv og babyen. Det er manglende interesse for barnets holdning.

Det er også viktig å merke seg at den bemerkede forverringen i morens humør er mest signifikant i tidsrommet mellom 3 og 9 måneder etter fødselen av barnet. Oftest er det fra den tredje måneden at mors deprimerte humør, irritabilitet og angst registreres. Etter tre, ni og femten måneder har symptomene også et lignende manifestasjonsmønster. Symptomer som generelt følger med depresjon er kombinert med manglende evne til å utføre daglige aktiviteter, og fremtiden ser mørk ut.

Sannsynligheten for fødselsdepresjon, og ikke de tidligere nevnte blues, bør vurderes hvis sistnevnte ikke forsvinner i løpet av de første to ukene etter fødsel, ledsaget av lidelser som generelt er iboende i tilstanden som er av interesse for oss.

Postpartum depresjon hos menn: symptomer

Årsakene som provoserer denne typen depresjon hos menn har felles fasetter med "kvinnelige årsaker". Imidlertid er visse faktorer spesifikke for dem i denne situasjonen. Spesielt gjelder dette endringer i deres sosiale rolle i familien, samt det aktuelle problemet knyttet til behovet for å akseptere den emosjonelle siden av relasjonene som dannes med barnet. Også her oppstår konfrontasjon med barnet på grunn av følelsen av ubrukelighet for ektefellen, som oppsto som et resultat av hennes fullstendige fordypning i omsorgen for ham. Ikke den minste rollen spilles av den økonomiske siden, fordi utgiftene, som det er klart, øker på grunn av familieforhold og generelt kan situasjonen på jobben forverres, noe som er forbundet med ekstra stress. For å toppe det, gjenstår det å legge til problemer knyttet til seksuallivet, som kan være helt fraværende på grunn av konens lange bedring eller på grunn av en enkel mangel på tid.

For øvrig er det seksualitet som ofte spiller en avgjørende rolle ved mannlig fødselsdepresjon, noe som spesielt paradoksalt nok gjelder de første ukene og månedene etter fødselen av et barn. Faktum er at globale endringer som har påvirket alle livets sfærer, bestemmer for menn behovet for stabilitet i det minste i denne saken, som i de aller fleste tilfeller ikke kan oppnås.

Hvis en kvinne nekter intimitet, fungerer ordningen som følger: mannen blir sint på henne, deretter på den nyfødte, og deretter på seg selv - for følelsene som oppstår fra dette, som bare forverrer den generelle tilstanden. Det skal forstås at en mann, i motsetning til en mor som bærer og mater et barn, bukker under for følelsesmessig kontakt med ham med store vanskeligheter. Legg til sinne og irritasjon over mangelen på oppmerksomhet og andre aspekter ved det utviklende forholdet - og du vil forstå at å oppnå dette er mye vanskeligere enn det ser ut til.

Fødselsdepresjon blir spesielt problematisk hvis en mann har hatt episoder med depresjon tidligere, med sin generelle irritabilitet og nåværende problemer i ekteskapet, med farskap for første gang, med lav selvtillit og med en tvungen aksept av sin egen inkompetanse i saker. knyttet til utdanning.

Symptomer på mannlig depresjon etter fødselen av et barn er typisk for depresjon generelt. Her kan du notere tretthet, potensproblemer, depresjon, kort humør, irritabilitet, problemer med søvn og appetitt. Farlige faktorer i utviklingen av denne tilstanden bestemmes av avstand fra familie og partner, hensynsløse handlinger, nektelse av å kommunisere med det vanlige miljøet, avslag på seksuell aktivitet. I noen tilfeller oppnås kompensasjon for denne situasjonen ved at menn gjennom alkohol, narkotika eller kaster seg ut i arbeid.

Tegn på depresjon blir ofte lagt merke til av folk rundt en mann, noe som forklares ved at kona drar for å ta seg av barnet, hvor åpenbare symptomer og tegn på tilstanden hans rett og slett ikke blir lagt merke til.

I likhet med fødselsdepresjon hos kvinner, kan depresjon hos menn føre til negative konsekvenser, både på kort sikt og på lang sikt, forutsatt at denne tilstanden er alvorlig og over lengre tid. Med en slik depresjon er det verre å etablere følelsesmessig kontakt med babyen, og deretter er full deltakelse i oppdragelsen også utelukket. Som et resultat vil et tillitsfullt og tilstrekkelig forhold til et eldre barn forbli alvorlig komplisert eller helt umulig.

Hvordan forebygge fødselsdepresjon?

Som du allerede kan forstå fra artikkelen vår, kan fødselsdepresjon og konsekvensene som følger med denne tilstanden bli for kostbare for moren, barnet og familien som helhet. Derfor kan dette problemet ikke overlates til tilfeldighetene. Vi så på hva fødselsdepresjon er, hvor lenge det kan vare, og det er også klart i generelle termer. Derfor, hvis du ikke planlegger å gi avkall på livet i løpet av de neste månedene, eller til og med årene, bevilget for denne på ingen måte behagelig tilstand, og også hvis du ønsker å oppleve på størst mulig måte alle de gledene som virkelig er mulig under morsrollen , så er visse justeringer nødvendige nå.

La oss begynne med å prøve å forhindre depresjon. Forewarned, som du vet, er forearmed. Derfor, etter denne uuttalte loven, er det viktig først å finne ut om depresjon i noen av dens former (og postpartum spesielt) har oppstått i familien din, ikke bare hos moren, men også hos nære slektninger, fordi arvelighetsfaktoren kan spille en viktig rolle her. Deretter må du gjennomgå en foreløpig konsultasjon med en lege - han vil hjelpe deg med å identifisere mulige faktorer som bestemmer risikoen i dette området.

Prøv å kontrollere din egen tilstand når det gjelder endringer knyttet til selvtillit - negative svingninger i denne retningen bør ikke tillates. Hvis du føler at "noe er galt", ikke vend deg bort fra problemet og ikke avskriv det, etter å ha uavhengig identifisert årsakene som kunne ha forårsaket det. Husk at hjelp, uavhengig av din nåværende tilstand etter fødsel, er normalt og til og med nødvendig. Husk en annen vanlig regel om at det er lettere å forebygge en sykdom enn å behandle den i fremtiden. Fødselsdepresjon er en sykdom, og som enhver sykdom bør den også behandles.

Hvordan takle fødselsdepresjon?

Så la oss starte med litt hjelp. Om nødvendig, som allerede er fremhevet, bør du besøke en lege som vil hjelpe med visse justeringer og foreskrive medisiner, hvis det er passende grunner. Forresten, ikke glem at uavhengig medikamentell behandling kan være farlig ikke bare under graviditet, men også nå når du ammer, derfor må bruken av medisiner, selv de som ikke er relatert til den aktuelle tilstanden, avtales med en lege .

Det kreves også hjelp utenfra. Ikke betrakt dette som noe skammelig, for til å begynne med, spesielt hvis dette er ditt første barn, vil det være spesielt vanskelig for deg, og hvis du har "forsterkninger" fra en del av den samme hverdagen, kan dette allerede påvirke det generelle situasjonen og din tilstand spesielt. Det er bedre om du finner en assistent (søster, venn, mor eller svigermor) på forhånd, uten å vente til du når grensen.

Det er like viktig å dele det som skjer med deg, innenfor rimelighetens grenser, selvfølgelig, med de som virkelig trenger å vite om det - din nærmeste krets. Det kan virke for deg som om tilstanden din og måten du oppfører deg på er ganske forståelig og til og med forklarlig, men i virkeligheten kan dette være langt fra tilfelle, så forklaringer er uunnværlige. En viss tilbakeholdenhet og passende forståelse av situasjonen bør selvfølgelig også være hos pårørende - instruksjoner som du trenger for å ta deg sammen eller om urettferdig behandling mot dem er ikke særlig passende i en slik situasjon, en ung mor trenger kjærlighet , en viss grad av trøst og reell hjelp i husholdningen.

Det er også godt å bli enig med mannen din om en "fridag" for deg selv. En badstue, et svømmebasseng, en kafé eller bare en spasertur til favorittstedene dine - ethvert alternativ vil være passende på grunn av muligheten til å forlate huset og endre miljøet.

Et spesielt poeng gjelder sexlivet. På en eller annen måte må dette emnet diskuteres med mannen din. Motvilje mot å ha sex blir forklart taktfullt og med passende argumenter, og som du forstår er de tilgjengelige. Så det er nødvendig å utsette det i en periode på 4-6 uker - omtrent denne tiden bør gå etter fødsel, årsaken er strengt fysiologisk. Husk samtidig at sex ofte er en effektiv måte å komme seg ut av depresjon på, men alt er selvfølgelig strengt individuelt og basert på generell velvære på dette området.

I virkeligheten er ikke fødselen av et barn en begrensning i livet, men det er nettopp med dem at mødre sammenligner sitt "nye liv". Tvert imot, med en rasjonell organisering av ditt eget liv, kan du bringe mange positive aspekter inn i livet ditt, alt avhenger av din tilnærming.
Ved å bevege deg litt bort fra kjøkkenet kan du vie mer tid til deg selv og barnet ditt, og dette er mye viktigere nå enn kulinariske herligheter. Tenk på hvilket alternativ som er egnet for ernæring, kanskje er det høykvalitets halvfabrikata eller til og med bestilling av ferdige retter det spesifikke alternativet bestemmes basert på muligheter.

Prøv å sove mer - du har godt selskap for dette. Å bruke en babymonitor vil tillate deg å være utenfor sonen med direkte kontroll over babyen, og følgelig bruke tid på andre saker eller til deg selv.

Du bør heller ikke bli til, billedlig talt, en "klovn". Gå bort fra TV-programmet, fra kokeboken, fordi til og med tiden for mating kan brukes litt annerledes, for eksempel til parallell lesing av en bok (naturligvis, ikke å glemme barnet, kontakt med hvem er ikke mindre viktig) .

Å gå tur med babyen din vil også være en flott tid for å endre natur. Når han vokser opp og du blir vant til rollen din, så vel som til viktige manipulasjoner, vil du kunne mestre lange avstander – som de sier, hvis du har lyst!

Prøv å fyll kostholdet med matvarer med kalsium og vitamin C – det er disse, og ikke antidepressiva, kroppen trenger mest nå. Dessuten er det ganske mulig at tilstanden du er i elimineres nettopp ved å kompensere for mangelen deres i kroppen.

Nå er det forresten på tide, merkelig nok, for å starte en hobby eller gå tilbake til den gamle.

I noen av de oppførte tipsene, som du kanskje har lagt merke til, kommer handlinger ned til et miljøskifte, fleksibel aktivitet og fravær av "surhet", som kan oppstå når det er omgitt av frokostblandinger, bleier, bleier og fire vegger. Det er monotoni og tilsynelatende begrensning som fungerer som en alvorlig hjelp for utviklingen av depresjon. Enkle anbefalinger, utført selv med makt, kan være en effektiv løsning.

Behandling

Behandling av fødselsdepresjon, samt tidligere diagnose av denne tilstanden, er basert på undersøkelse, identifisering og sammenligning av symptomer. En passende blodprøve vil tillate deg å bestemme nivået av hormoner - dette vil tillate deg å få et omfattende bilde av tilstanden. Behandlingstrekk er basert på dybden av tilstanden kvinnen er i (og mannen også, hvis behandling av depresjon hos menn vurderes).

Medisiner som kan brukes inkluderer antidepressiva rettet mot å behandle denne typen depresjon, disse er selektive serotonin-reopptakshemmere. Bivirkningene av slike legemidler er ubetydelige, og det er ingen risiko for barnet ved å ta dem. Andre fordeler og ulemper bør diskuteres med legen din.

Psykoterapi kan være en tilleggsbehandlingsløsning. På grunn av det er det mulig å omstrukturere det tradisjonelle tenkningsparadigmet i kombinasjon med å endre det eksisterende atferdsmønsteret og reagere på nye situasjoner. Ved å konsultere en lege en-til-en kan du oppnå virkelig effektive resultater i behandlingen.

Hvis du opplever symptomer som er relevante for fødselsdepresjon, kan du kontakte din primærlege eller barnelege for råd, eller direkte kontakte en psykoterapeut eller psykolog.