Bağırsak tonusunda bir azalmanın ve normal işleyişinin başarısız olmasının sonucu rahatsızlık, sindirim sürecinin bozulması ve sürekli kabızlıktır. Bağırsak atonisi bu durumun ana nedenidir ve ince veya kalın bağırsağın içi boş duvarlarının peristaltizminin azalması veya tamamen durması anlamına gelir. Peristalsis'in insan vücudu için oynadığı rol nedir ve ne olduğu, özellikle tıbbi konularda uzman olmayan kişiler için az bilinen bir kavramdır.
Peristalsis, gastrointestinal sistemin içi boş organlarının kaslarının kasılması ve içlerinde bulunan yiyeceklerin çıkışa doğru hareket etmesinin sağlanması sürecidir.
Peristalsis ihlali ve bağırsak kaslarının kasılma normları, gastrointestinal sistemde atoniye, uyumsuzluğa ve bağırsak hareketleri arasındaki zaman aralığının artmasına neden olur.
Zayıf kas fonksiyonu olasılığı, sık ve ağrılı kabızlığın ortaya çıkmasını tehdit eder; bu, uygun tedavi olmadan zamanla kronik bir duruma dönüşür.
Atoninin belirtileri ve bulguları
Bağırsak hareketlerinde uzun ve sık gecikmenin eşlik ettiği sindirim sürecinin bozulması, bağırsak atonisinin başlangıç aşamasının sinyali olabilir.
Uzmanlar normalde dışkılama sürecinin gerçekleşmesi gerektiğini belirtiyor haftada en az üç kez ve günde en fazla üç kez.
Kabızlık ve bozulmuş peristaltizm ile dışkının sert bir kıvama sahip olduğu ve hastanın durumuna aşağıdaki semptomların eşlik ettiği belirtilmektedir:
- Karın bölgesinde kramp şeklinde ağrı ve etkisiz tuvalete gitme dürtüsü.
- Vitaminlerin ve besinlerin emiliminin bozulması, bağırsak anemisinin (vücutta demir eksikliği) gelişmesine yol açar.
- Rahatsızlık, ağırlık ve şişkinlik hissi.
Patolojinin teşhisi
Diyetinizi ve yaşam tarzınızı, ilaçlarınızı, antrenman ve spor egzersizlerinizi ayarlayarak bağırsak fonksiyonunu normalleştirebilir ve peristaltizmi iyileştirebilirsiniz. Ancak kendi kendine ilaç tedavisine başlamadan veya daha da kötüsü sorunu görmezden gelmeden önce bir gastroenteroloğa danışmalısınız.
Atoniden şüpheleniliyorsa uzman hastanın şikayetleri ve eşlik eden vücutta oluşan semptomlara dayanarak ön tanı koyar.
Atoninin tedavisi ve bağırsak hareketliliğinin iyileştirilmesi ancak teşhisin doğru yapılması durumunda etkili olacaktır.
Muayeneyi onaylamak için doktor ek bir laboratuvar muayenesi önerir: ve gastrointestinal sistemin sindirim süreçlerinin etkinliğini değerlendirmenizi sağlayan ayrıntılı bir analiz -.
Hipotiroidizmi dışlamak için, tiroid hormonlarının seviyesini belirlemek için bir çalışma önerilmektedir, çünkü vücudun böyle bir patolojik durumu bağırsak atonisinin nedenlerinden biri olabilir.
Tanıyı doğrulamak için özellikle çocuklarda enterobiasis analizi büyük önem taşımaktadır. Uzman, ileri hastalığın derecesine göre tedaviyi reçete ederken, kabızlıkla nasıl başa çıkılacağı ve ilaçlar, diyet ve spor yardımıyla peristalsisin nasıl iyileştirileceği konusunda önerilerde bulunur.
Geleneksel ve halk tedavi yöntemleri
İleri bir aşamaya getirilen atoninin kapsamlı bir şekilde tedavi edilmesi gerekir: Peristaltizmi uyaran ve normalleştiren ilaçlar, birincil bağırsak temizliği için laksatifler, temizleyici lavmanlar ve diyet ile. Yaşlı hastalar, hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren kişiler ve obez hastalar için özel jimnastik ve fiziksel aktivite önemlidir.
Atoni için diyet
Doğru miktarda lifli madde, lif, vitamin içeren ve son derece titizlikle gözlemlenen atoni diyeti, çoğu durumda ilaç tedavisi veya uzun süreli tedavi olmaksızın bozulmuş peristaltizmi düzeltmeye ve gastrointestinal sistemin işlevlerini normalleştirmeye yardımcı olur.
Hastanın şekerli, yağlı ve yüksek kalorili yiyeceklerden kaçınması gerekir; yiyeceklerin ısıl işlem süreci önemlidir; buharda pişirilmiş, fırınlanmış veya haşlanmış yemekler ideal olacaktır.
Sindirimi iyileştirmek için küçük, sık öğünler yiyin günde 5-6 defaya kadar. Bilinen bir atasözü olan “Kahvaltıyı kendin yap...” diyor; günün başında vücudunuzu ihtiyaç duyduğu maddelerle zenginleştirin, akşamları ise kendinizi hafif yemekler ve fermente süt ürünleriyle sınırlandırın.
| Ürünler | Kısıtlama olmadan tüketim (peristaltizmi artıran ürünler) | Orta düzeyde kullanım | Tabu (bozulmuş peristaltizme ve ardından atoniye yol açan ürünler) |
|---|---|---|---|
| Et | Tavuk, tavşan, yağsız balık | Biftek | Domuz yağı, füme etler, yağlı domuz eti, konserve yiyecekler |
| sebzeler | Pancar, kabak, kabak, havuç | Turp, lahana | Mantar, soğan, sarımsak |
| Meyveler | Kayısı, portakal, şeftali, erik, elma | - | Nar, armut, ayva |
| Fermente süt ürünleri | Kefir, kesilmiş süt, yoğurt | Süzme peynir, ekşi krema | - |
| Şekerlemeler, tatlılar | Kuru meyveler (kuru kayısı, kuru erik, incir) | Galette kurabiyeleri | Çikolata, kremalı tatlılar, unlu mamuller |
| Hububat | Karabuğday, darı arpa kabuğu çıkarılmış tane | Makarna | Pirinç ve irmik tahılları, baklagiller |
| İçecekler | Maden suyu, posalı meyve suları | Çay, kakao | Sert kahve, alkol |
| Un ürünleri | Tam tahıllı ekmek, diyet ekmeği | Talihsiz hamur işleri | Beyaz ekmek, birinci sınıf undan yapılan somun |
İçme rejimini takip ettiğinizden emin olun, kişi vücudu günde 1,5 - 2 litre temiz suyla doyurmalı, sarhoş olan kompostoları, meyve sularını ve et sularını saymamalıdır. Laksatifler
Peristaltizmi artıran, tonunu artıran ve bağırsak atonisi ile mücadeleyi amaçlayan ilaçlar ve ilaçlar, uyarıcılara ve müshillere ayrılır.
Dışkılama sürecini normalleştirmek ve kalın bağırsağın bölümlerini dışkıdan temizlemek için atoniye karşı terapötik mücadelenin ilk aşamasında müshil kullanılır.
Müshil ilacı atoninin nedenlerini ortadan kaldırmaz, bağırsak duvarlarını uyarmaz, bu nedenle bağımlılık etkisinden kaçınmak için sürekli alınması önerilmez.
Kabızlık için müshil kullanırken temizleme etkinliğinin derecesi dikkate alınır. İlaçlar birkaç gruba ayrılır:
- Laktuloz içeren ürünler - hafif bir etkiye ve güvenli bağırsak hareketine sahiptir, pediatride kabızlık için geçerlidir (, lactuvit, goodlac);
- Makrogol temelinde oluşturulan ilaçlar, uzun süreli tedavi ve peristaltizmi iyileştirme amaçlı değildir, çoğu durumda muayene veya ameliyata hazırlık için uygulanabilir (,);
- Tahriş edici laksatifler, bağırsak duvarlarının hassas reseptörlerini tahriş eden ve dolayısıyla gastrointestinal sistemin peristaltizmini ve hareketliliğini uyaran ilaçlardır (Senadex, Laxatin);
Normal sindirim sürecini düzeltmeyi amaçlayan, bağırsak duvarlarının dalga benzeri kasılmalarını artıran ilaçlar alarak atoniyle mücadele edebilirsiniz.
- Prozerin– Gastrointestinal sistemin hareketliliğini arttırır, gastrointestinal bezlerin salgılanmasını uyarır. İlaç iyileşme sürecini hızlandırmaya ve bağırsak hareketliliğini iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
- Amiridin sadece bir uzman gözetiminde uygulanabilen kolonun düz duvarlarındaki kasların kasılma sürecini arttırır.
- Metoklopramid Sindirim hareketliliğinin aktif bir uyarıcısıdır, üst gastrointestinal sistemin peristaltizmini iyileştirir.
Halk ilaçları
Halk ilaçlarıyla atoni ile mücadele etmek mümkün müdür ve bunların bağırsak hareketliliğini iyileştirmede ne gibi etkileri vardır? Şifalı otlar ve halk tarifleri ile tedavi size zarar vermez, ancak önce doktorunuza danışın, belki bazı tarifler ilaçlarla birleştirilemez.
Günde üç kez bir çorba kaşığı almak kabızlığın giderilmesine ve vücudunuzun sindirim süreçlerinin iyileştirilmesine yardımcı olacaktır; dışkı ve kabak yemeklerinin yokluğunda geçerlidir.
İp, ravent, dulavratotu şifalı kaynatma ve tentürler, karın rahatsızlığı ve bağırsak atonisi için mükemmel bir temizleme ve analjezik etkiye sahiptir.
Peristaltizmi iyileştiren önleme tedbirleri
Aktif bir yaşam tarzıyla birlikte doğru ve dengeli beslenme, atoni gelişiminin mükemmel bir şekilde önlenmesi olacaktır.
Temiz havada daha sık yürüyüşe çıkın, biraz zaman geçirin 30 dakika fiziksel egzersiz, hafif jimnastik için bir gün, daha fazla su içmek - bu sağlığın, düzgün bağırsak fonksiyonunun anahtarı olacak ve ilaç alma ihtiyacı arka planda kaybolacaktır.
Zamanında tıbbi yardım istemek, gastrointestinal sistemde ciddi sonuçlardan ve bağırsak atonisinin kronik aşamaya geçişinden kaçınacaktır. Kötü alışkanlıklardan vazgeçin: Alkol ve sigara, sindirim sisteminin içi boş organlarının peristaltizmi ve tüm vücut süreçleri için en iyi "arkadaşlar" değildir.
Sürekli kabızlık çeken bazı kişiler tıbbi yardım almaktan çekinirler. Bu sorunun oldukça “mahrem” olduğunu düşünerek kendi başlarına baş etmeye çalışırlar. Müshil ve halk ilaçları kullanılır. Belirli bir aşamada bu, kabızlıktan kurtulmanızı sağlar. Ancak zamanla ilaçlar etkinliğini kaybeder. Ve bu bir tesadüf değil. Sonuçta vücut ilaçlara alışıyor. Bu arada dışkı tutulmasının sebebini de ortadan kaldırmazlar. Çoğu zaman kabızlığın kaynağı bağırsak atonisidir. Bu hastalık nedir? Ve bununla nasıl başa çıkılır?
Patolojinin tanımı
Bağırsak atonisi, peristalsis'in azaldığı (bağırsak kasılmalarının sayısı azalır) gastrointestinal sistemin (GIT) patolojik bir durumudur. İnsan bağırsağı periyodik olarak kasılan düz kaslarla kaplıdır. Bu, gıdanın kanal boyunca hareketini sağlar. Sağlıklı bir vücut, 1 dakika içinde 15-18 kez bu tür kasılmalar yaşar. Gastrointestinal sistemin normal işleyişi, biriken toksinlerin zamanında uzaklaştırılmasını sağlar.
Bu patolojiye sahip hastalarda dışkılama kötüleşir. Bir kişi atonik kabızlıktan muzdariptir.
Bağırsak atonisi bağımsız bir patoloji olabilir veya bazı hastalıkların belirtisi olabilir. Sorun hem yetişkinlerde hem de çok küçük çocuklarda görülür.
Çocukta bağırsak atonisi
Aşağıdakiler bir çocukta patolojinin gelişmesine yol açabilir:
Yetişkinlerde patoloji
Aktif bir yaşam tarzı sürdüren sağlıklı yetişkinler, hastalığa yakalanma konusunda en az duyarlıdır. Risk altında olanlar:
- hareketsiz bir işi olanlar;
- kronik hastalıkları olan hastalar;
- ameliyat sonrası hastalar;
- hamile veya yakın zamanda doğum yapmış kadınlar.
Yaşlılarda hastalık
Bu tür hastalarda hastalık aşağıdakilerin arka planında gelişir:
- sedanter yaşam tarzı;
- bazı ilaçların alınması (analjezikler, uyku hapları);
- yetersiz beslenme.
Kabızlıktan nasıl kurtulurum - video
Hastalığın nedenleri
Bağırsak atonisi geri döndürülebilir bir patoloji olarak kabul edilir. Böylece peristaltizmi bozan nedenler ortadan kaldırılırsa hastanın durumu normale dönecektir. Bu nedenle hastalığın kaynaklarına özel dikkat gösterilmelidir.
Hastalığın gelişimi genellikle şunlara dayanır:
Ertelenen ameliyatlar
Atoni, aşağıdaki nedenlerle yapılan ameliyatın bir komplikasyonu olabilir:
Atonik kabızlık, bağırsakların peritondaki herhangi bir cerrahi müdahaleye karşı yaygın bir reaksiyonudur.
Doğum sonrası atoni
Bir kadında doğumdan sonra eksik veya zor bağırsak hareketleri çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir:
- Karın kas dokuları gerilir ve zayıflar.
- Hormonal arka plan çarpıcı biçimde değişti.
- Doğum sonrası dönemde rahim hala genişlemiş durumdadır. Bağırsaklara baskı yapmaya devam ediyor.
- Kadın zorlanmaktan korkuyor. Bu tür bir korku, daha önce geçirilmiş bir sezaryen, hemoroit gelişimi veya epizyotomi (vajinal ve perine duvarının diseksiyonu) tarafından belirlenebilir.
- Bağırsakların yeri değişti. Yavaş yavaş rahim eski boyutuna döner. Bağırsaklar da orijinal konumlarını almaya başlar. Bu süreç dışkılama eylemini karmaşıklaştırarak atonik kabızlığa neden olabilir.
Hastalıklar, bulaşıcı patolojiler
Çok çeşitli hastalıklar atoniye neden olabilir:
İlaç almak
İlaçların uzun süreli kullanımı, özellikle yüksek dozlarda, atoninin gelişmesine neden olabilir.
Aşağıdaki ilaç grupları çoğunlukla rahatsız edici rahatsızlığa neden olur:
- morfin benzeri analjezikler;
- antiülser ajanları;
- antasitler;
- antispazmodikler;
- antiepileptik ilaçlar;
- antidepresanlar;
- bazı sorbentler.
Genetik eğilim
Araştırmalara göre yakın akrabalarda bağırsak atonisi sıklıkla görülüyor. Bu, bu hastalığa genetik yatkınlığı gösterir. Bu nedenle ebeveynlerin böyle bir sorunu varsa çocukta atoni gelişme olasılığı yüksektir.
Yaşlılık yaşı
Yaşlı insanlarda bozulmuş peristaltizm fizyolojik yaşlanma ile açıklanmaktadır. Ek olarak, bu tür hastalarda sıklıkla bağırsak damarlarında aterosklerotik lezyonlar gelişir.
Hastalığın belirtileri
Atoninin ana semptomu 2 günden fazla süren kabızlıktır.
Bu duruma ek semptomlar eşlik eder:
Kabızlığın 2 günden fazla sürmesi durumunda hastanın gastroenteroloji uzmanına başvurması gerekmektedir.
Teşhis: laboratuvar testleri ve muayene
Teşhis koymak için aşağıdaki önlemler alınacaktır:
Enstrümantal teşhis
- Baryumlu karın boşluğunun röntgeni. Bu prosedür ince bağırsağın motor fonksiyonunu incelemek için kullanılır.
- İrrigoskopi. Etkinlik, kalın bağırsaktaki organik lezyonları dışlamanıza olanak tanır. Ek olarak, mukoza zarının rahatlamasını, fonksiyonel durumunu ve duvarın uzayabilirliğini değerlendirmeyi mümkün kılar.
- Kolonoskopi. Çok bilgilendirici bir öğrenme yöntemi. Bir endoskop kullanılarak bağırsakların durumu görsel olarak değerlendirilir. Kolonoskopi, hastanın onkolojik bir tümör veya Crohn hastalığının varlığını dışlamasına olanak tanır.
- Biyomateryalin histolojik incelemesi ile biyopsi. Bu olayın amacı Hirschsprung hastalığını dışlamaktır (bu, bağırsak tabakasında sinir ganglionlarının bulunmadığı bir patolojidir).
Ayrıntılı bir çalışma sırasında atoninin nedenleri belirlenmezse hasta bir nöroloğa, psikiyatriste veya psikoloğa konsültasyon için yönlendirilir.
Hastalık nasıl tedavi edilir
Patolojiyle mücadele yöntemleri karmaşıktır. Tedavi, peristaltizmi olumsuz yönde etkileyen faktörlerin ortadan kaldırılmasının yanı sıra hastalığın altında yatan nedenlerden kurtulmayı amaçlamaktadır.
Atoni terapisi birkaç önemli alanı içerir:
- İlaç tedavisi. Hastaya gastrointestinal sistemin işleyişini normalleştiren ilaçlar reçete edilir.
- Homeopatik ilaçlar. Bu tür ilaçlar bağırsak duvarlarının doğal innervasyonunu yeniden sağlamanıza izin verir.
- Diyet yemeği. Bağırsak hareket sürecini iyileştirmek için sıvı gıda önerilir.
- Yaşam tarzı düzeltmesi. Hareketsiz aktiviteden vazgeçmek, vücudu stresten korumak, kötü alışkanlıkları ortadan kaldırmak gerekiyor.
- Fiziksel egzersiz. Dışkı atılımını normalleştiren özel egzersizler geliştirilmiştir.
Terapinin özellikleri
Gastroenterologlar çocuklukta atoniyle (ciddi bir hastalık tespit edilmemişse) aşağıdaki önlemlerle mücadele edilmesini önermektedir:
- karın bölgesine masaj yapın;
- gerekirse bağırsak hareketlerini kolaylaştırmak için gliserin fitilleri kullanın;
- çocuğunuz için doğru yemeği seçin;
- ağır psiko-duygusal stresi hariç tutun.
- diyeti dengeleyin;
- vücudu stresten korumak;
- kötü alışkanlıklardan vazgeçmek;
- aktif bir yaşam tarzı yaşamak.
Yaşlı insanlar aşağıdaki önerilerle bağırsak fonksiyonlarını iyileştirebilir:
- temiz havada daha sık yürüyün;
- Diyetinize bitki bazlı süt ürünlerini dahil ettiğinizden emin olun;
- Diyetinizi müshil etkisi olan sıvı, püre haline getirilmiş gıdalara dayandırmanız önerilir;
- Gerekirse papatya lavmanlarını kullanabilirsiniz.
İlaçlar
Peristaltizmi iyileştirmek ve bağırsak kas dokusunun tonunu arttırmak için bir gastroenterolog aşağıdaki ilaç gruplarını önerebilir:
- Enzimler. Bu ilaçlar gıda sindirimini iyileştirmeye yardımcı olur. Etkili ilaçlar:
- Pankreazim;
- Mezim;
- Festival.
- Karminatifler. Bu ilaçlar şişkinliği önler. Şişkinlikten muzdarip insanlara reçete edilirler. Görevlendirilmiş:
- Simetikon;
- Alt simpleks.
- Antiemetik ilaçlar. İlaçların amacı kusma isteğini engellemek ve bağırsak hareketliliğini normalleştirmektir. Hastalara tavsiye edilir:
- Raglan;
- Motilak;
- Domstal;
- Domperidon;
- Motilyum;
- Cerucal.
- Kolinesteraz inhibitörleri. İlaçlar nöromüsküler uyarıların iletimini iyileştirmek için tasarlanmıştır. İlaçlar gastrointestinal sistemdeki bezlerin salgılanmasını aktive eder ve bağırsak tonunu arttırır. İlaçlar reçete edilebilir:
- Amiridin;
- Prozerin;
- Kalimin;
- Fizostigmin.
Tedavinin ilk aşamalarında bağırsak hareket sürecini normalleştirmek için müshil kullanılır. Bu tür ilaçlar uzun süreli tedaviye yönelik değildir. Kabızlığın nedenini ortadan kaldıramazlar. Ayrıca bu ilaçlar bağımlılık yapar ve zamanla etkilerini kaybederler.
- Bitkisel veya sentetik salgılayıcı ilaçlar. Bu tür ilaçlar mukozal reseptörleri tahriş etmeye ve bağırsaklardaki sıvı emilimini azaltmaya yardımcı olur. Sonuç olarak dışkı incelir ve dışkılama daha kolay hale gelir. Bu grup sinameki yapraklarına dayalı ilaçları içerir:
- Regulax;
- Antrasenin;
- Senade.
- Kronik kabızlık için doktorunuz şunları önerebilir:
- Guttalax;
- gliserin fitiller.
- Kronik kabızlık için doktorunuz şunları önerebilir:
- Laktuloz bazlı ozmotik preparatlar. Peristaltizmi nazikçe uyarırlar, dışkıyı yumuşatmaya, hacmini artırmaya ve gastrointestinal hareketliliği etkinleştirmeye yardımcı olurlar. Ozmotik ilaç grubu şunları içerir:
- Fortrans;
- Rahatlayın;
- Normolakt.
İlaçlar - fotoğraflar
Pankreatin gıda sindirimini iyileştirmek için tasarlanmıştır 
Espumisan şişkinliği önler 
Metoklopramid bulantı ve kusmayı hafifletir 
Neuromidin, nöromüsküler uyarıların iletimini iyileştirir 
Bisacodyl kronik kabızlığa yardımcı olur 
Duphalac gastrointestinal motiliteyi aktive eder
Tamamlayıcı diyet
Atoninin tedavisinde diyetle beslenmeye özel bir rol verilmektedir. Çoğu durumda, hastalar diyetlerini ayarladıktan sonra kabızlıktan tamamen kurtulmayı başarırlar..
Diyet
Diyetin temel kuralları şunlardır:
Yasaklanmış ve izin verilen ürünler - tablo
| Sağlıklı yiyecekler | Elenen yiyecekler |
Müshil etkisi sağlayan ürünler:
| Sıkılaştırıcı etkisi olan meyveler:
|
Peristaltizmi kurar:
| Mukoza zarında tahrişe neden olan ürünler:
|
Fermente süt ürünleri bağırsak fonksiyonunu uyarır:
*bifidobakteri içeren ürünler özellikle faydalıdır | yüksek yağlı süt ürünleri |
Tavsiye edilen:
|
|
Sağlıklı:
|
|
İçecekler:
| İçecekler:
|
Faydalı ürünler - fotoğraf galerisi
Pancarın müshil etkisi vardır 
Kuru kayısı dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olur 
Balkabağı yemekleri peristalsis'in yenilenmesine yardımcı olur 
Kefir bağırsak fonksiyonunu uyarır 
Karabuğday lapası gastrointestinal sistemin işleyişini harekete geçirir 
Diyet yağsız et içerir 
Taze sıkılmış meyve suları mide-bağırsak sistemini harekete geçirir
Fizyoterapi
Bağırsak hareketliliği zayıf olan kişiler için özel egzersizler önerilir. Karın ve pelvik taban kaslarının gelişmesine ve güçlenmesine yardımcı olur.
Peristaltizmi etkinleştirmek için fizik tedavi günlük olarak sakin bir hızda yapılmalıdır. Ders yaklaşık 20-30 dakika sürer.
Egzersiz seti
Aşağıdaki basit egzersizler bağırsakların uyarılmasını sağlayacaktır (10-12 kez yapılmalıdır):
Bağırsaklar için Yoga
Özel asanalar, kabızlık çeken kişiler için bağırsakların işleyişinin yeniden sağlanmasına yardımcı olabilir:
Her asana 12 nefes döngüsü (nefes alma-nefes verme) gerektirir.
Homeopati
Homeopatik ilaçların yardımıyla bağırsak atonisi ile mücadele edebilirsiniz. Böyle bir tedavinin faydalı olabilmesi için yetkili bir uzman tarafından reçete edilmesi gerekir.
Aşağıdaki ilaçlar etkilidir:
- Alümina;
- Anakardiyum;
- Bryony;
- Grafit;
- Hydrastis;
- Likopodium;
- Vomika'yı pişirir;
- erik;
- Silicea;
- Kükürt.
Geleneksel yöntemler
Bağırsak atonisiyle mücadele edebilecek birçok halk ilacı vardır. Ancak böyle bir tedaviyi kullanmadan önce bir gastroenteroloğa danışmanız gerekir..
Aşağıdaki ilaçlar atoni tedavisine yöneliktir:
- Sinameki infüzyonu:
- kuru hammaddeler (2 çay kaşığı) kuru erik (100 g) ile birleştirilir;
- karışım kaynar su (600 g) ile dökülür;
- Ürün 3 saat süreyle demlenir ve süzülür;
- 3-5 yemek kaşığı alın. l. Her saat. Bu tedavi kabızlık geçinceye kadar devam eder.
- Cehri infüzyonu:
- cehri kabuğu (2 yemek kaşığı) kaynar su (200 mi) ile demlenir;
- Ürün iki saat süreyle infüze edilir;
- filtre;
- Günde iki kez 1/3 bardak alın.
- Keten tohumu:
- keten tohumu (1 çay kaşığı) bir termosa dökülür ve kaynar su (1 yemek kaşığı) dökülür. Bu etkinlik sabah yapılıyor;
- Çare akşama kadar demlenir ve yatmadan önce içilir.
- Ballı aloe:
- aloe yaprağı (büyük boy) ezilir;
- yulaf lapası karışımı sıvı bal (1 yemek kaşığı) ile birleştirilir;
- Ürün iyice karıştırıldıktan sonra 1 gün demlenmeye bırakılır;
- ilacı 1 yemek kaşığı al. l. günde iki kez yemeklerden 1 saat önce. Ürün miktarı 1 kurs için tasarlanmıştır. Sonunda 7 günlük bir ara verin. Bu aradan sonra tedaviye devam edilebilir.
- Keten tohumu kaynatma:
- hammaddeler (1 yemek kaşığı) kaynar su (200 mi) ile dökülür;
- karışımı ateşe verin ve kaynatın;
- kabı et suyuyla sarın ve 1 saat bekletin; Cehri infüzyonu hafif bir müshil olarak kabul edilir.
Keten tohumu gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur 
Aloe birçok hastalıkla savaşabilen şifalı bir bitkidir 
Bal, aloe ile birlikte bağırsak hareketliliğini normalleştirir 
Patates suyu bağırsak fonksiyonunun yenilenmesine yardımcı olur Atoninin önlenmesi
Bağırsak atonisinin gelişmesini önlemek için basit kurallara uyulması önerilir:
- Düzenli egzersiz. Yürüyüş yapmak çok faydalıdır. Koşu ve yüzme önerilir.
- Beslenme dengeli olmalıdır. Taze sebze ve meyveler faydalıdır. Yüksek kalorili gıdalardan uzak durulması tavsiye edilir.
- Kötü alışkanlıkları ortadan kaldırmak gerekir.
- Sağlığınıza çok dikkat edin. Hazımsızlığın ilk belirtilerinde doktordan yardım alınması tavsiye edilir.
Bağırsak atonisi oldukça ciddi bir sorundur. Dışkıların vücutta birikmesi sonucu zehirlenme (zehirlenme) süreci başlar. Neredeyse tüm sistemler zarar görüyor. Bu nedenle sorunu zamanında tespit etmek ve atonik kabızlıkla uygun şekilde baş etmek önemlidir.
Bağırsak atonisi, kasların peristaltizminin (kasılma yeteneğinin) azalmasıyla ilişkili bir durumdur. Sonuç olarak, yiyecek bolusunun ve ardından dışkının sindirimi ve hareketi önemli ölçüde yavaşlar. Bu arka plana karşı, eşlik eden hastalıklar gelişir - bireysel bölgelerin veya tüm bağırsağın iltihabı. Atoni bağımsız bir hastalık olarak gelişebilir. Ancak daha sık olarak başkalarının arka planında ortaya çıkar - sindirim sisteminin kronik patolojileri, endokrin sistemi, sinir sistemi hastalıkları vb.
Bağırsak, uzunluğu birkaç metreye ulaşan içi boş bir tüp şeklinde bir organdır. Farklı uzunluklarda bölümlerden oluşur. Bağırsakların her bölümünün kendi süreci vardır:
- duodenumda besinler enzimlerin yardımıyla parçalanır;
- en uzun bağırsakta, ince bağırsakta, sindirimin ana süreci meydana gelir - çoğu besinin emilimi;
- kalın bağırsakta su, elektrolitler ve bazı vitaminler emilir ve daha yoğun dışkı oluşur;
- Rektum son bölümdür, işlevi dışkı oluşumu ve atılımıdır.
Bağırsakların tüm uzunluğu düz kaslarla kaplıdır. Periyodik olarak (dakikada 15-18 kez) kasılırlar, bu da yiyecek bolusunun ilerlemesini sağlar. Kasılmaların sıklığı azalıyorsa kişide bağırsak atonisi olduğunu söyleyebiliriz.
Nedenler
Bu durum sıklıkla şehir sakinlerinde, özellikle de ofis çalışanlarında teşhis edilir. Kırsal kesimde yaşayanlar, diyetleri lif açısından yüksek olduğundan pratikte bu hastalığa duyarlı değildir. Ancak bazı durumlarda, özellikle kalıtsal bir yatkınlığın varlığında bağırsak atonisi gelişir.
Atoninin ana nedenleri şunlardır:
- Kalorisi çok yüksek olan ve neredeyse hiç lif içermeyen yiyecekler. Unlu mamuller, tatlılar, yarı mamul ürünler, sosis ürünleri, fast food - bu, düzenli tüketimi peristaltizmde bir azalmaya neden olan ürünlerin tam listesi değildir;
- tam öğünleri düzenli atıştırmalıklarla değiştirmek. Bu nedenle bağırsaklarda yeterli hacimde yiyecek bolusu oluşmaz;
- sürekli stres. Sinir sisteminin işleyişi bozulur, spazmlar ve kas gerginliği ortaya çıkar;
Stres sindirim sorunlarına neden olan faktörlerden biridir.
- hareketsiz yaşam tarzı, kas tonusunun azalması;
- Kas kasılmalarının sıklığını azaltan, özellikle ağrı kesiciler ve antispazmodikler gibi bazı ilaçların alınması. Ayrıca atoni, mevcut gastrointestinal hastalıkların veya diyet hatalarının arka planına karşı müshillerin uzun süreli kullanımının bir sonucu olabilir;
- yaş. Yaşlı insanlarda, fiziksel aktivitedeki azalmanın yanı sıra vücuttaki tüm süreçlerde bir yavaşlamanın arka planında peristaltizmde bir azalma gelişir;
- ameliyat sonrası durum – sindirim sistemi ve karın boşluğunda yapılan cerrahi operasyonlardan sonra gelişen geçici bir durum;
Ameliyattan sonra bağırsak fonksiyon bozuklukları ortaya çıkabilir
- bağırsaklardakiler de dahil olmak üzere kan damarlarının aterosklerozu;
- bağırsaklardaki tümörler. Kanser hücreleri sinir uyarılarının iletimini yavaşlatan toksinler salgılar. Ayrıca besinlerin emilimi bozulur ve bağırsak lümeni azalır;
- mevcut inflamatuar bağırsak hastalıkları, sindirim enzimlerinin yetersiz üretimi.
Önemli! Bir kişinin hayatında aynı anda ne kadar çok faktör mevcutsa, motor becerilerin yavaşlaması ve sindirim sorunlarının ortaya çıkma olasılığı da o kadar artar.
Belirtiler
Birçok hasta, hastalığın ilk belirtilerini küçük bir sindirim bozukluğu veya kronik bir gastrointestinal hastalığın alevlenmesiyle karıştırır. Bu nedenle nadiren doktora giderler ve bu da sonraki tedaviyi zorlaştırır.
Bağırsak atonisi belirtileri
- Atonik kabızlık olarak adlandırılan dışkının 48 saat veya daha uzun süre tutulması. Sık kabızlık ile bağırsaklarda yoğun dışkı taşları oluşur. Bunlar toksin kaynağıdır. Ve serbest bırakıldıklarında (örneğin, lavmandan veya müshil aldıktan sonra), genellikle rektuma zarar verirler.
- Artan gaz oluşumu, karın bölgesinde şişkinlik. Bunlar, üst bağırsaklarda çok uzun süre durgun kalan gıdanın fermantasyonundan kaynaklanır.
- Ağrı sendromu. Hafiftir, bazen hasta bağırsakların aşırı dolmasına bağlı ağrıdan rahatsız olur. Ağrı, dışkılama sonrasında azalır veya tamamen kaybolur.
- İştahsızlık.
- Mide bulantısı.
- Ağrı ve tokluk hissinin eşlik ettiği bağırsak hareketinde zorluk.
- Zayıflık, sık baş dönmesi. Sürekli zehirlenmenin yanı sıra demir emiliminin bozulmasından kaynaklanan anemi nedeniyle ortaya çıkarlar.
- Uzun süreli (3 günden fazla) kabızlık durumunda sıcaklık ve kan basıncı artabilir ve bağırsak iltihabı gelişebilir.
Toksin birikimi nedeniyle atonisi olan bir hastada deri döküntüsü ve tahriş alanları gelişebilir. Bazıları için yağ bezlerinin salgısı artar ve sivilce ortaya çıkar. Bunun nedeni, cildin boşaltım işlevini üstlenmesi ve zararlı maddeleri gözeneklerden uzaklaştırmaya çalışmasıdır. Ayrıca, uzun süreli kabızlığı olan bir kişi, düzenli olarak duş alsa bile hoş olmayan bir vücut kokusu ve ter geliştirir.
Teşhis
Sindirim bozuklukları belirtileri ortaya çıkarsa bir gastroenteroloğa başvurmalısınız. Kronik kabızlık sıklıkla rektum hastalıklarını tetiklediğinden, bir proktoloğa danışılması ve muayene edilmesi gerekebilir.
“Bağırsak atonisi” tanısı hasta görüşmesi, muayene ve bazı araştırmalara dayanılarak konulur. Bir dizi test, bozukluğun boyutunun ve tam iyileşme olasılığının değerlendirilmesine yardımcı olur. Bunların uygulanması doktorun en etkili tedavi taktiklerini geliştirmesine olanak sağlayacaktır.
Basit Araştırma
- Disbakteriyoz ve ortak program için dışkı analizi.
- Tiroid hormonları için bir kan testi, tiroid bezinin durumunun değerlendirilmesine yardımcı olacaktır. Çoğu zaman, bağırsak kaslarının tonunda bir azalmaya yol açan, çalışmasındaki problemlerdir.
- Kolonoskopi, bağırsak mukozasının durumunu değerlendirmenize, ülseratif kolit, Crohn hastalığı ve diğer daha ciddi patolojileri dışlamanıza olanak tanıyan endoskopik bir yöntemdir. Bu prosedürün bir parçası olarak bağırsak zarının biyopsisi gerçekleştirilir.
- İrrigoskopi kalın bağırsağın kontrast madde kullanılarak yapılan röntgen muayenesidir. Sindirim sisteminin işleyişini etkileyebilecek tümörleri, yara izlerini, ülserleri ve diğer hasarları tanımlamaya yardımcı olur.
- Kontrastlı röntgen ışınları ince bağırsağın durumunun net bir resmini verir. Olası neoplazmları, ülserleri, erozyonları ve iltihap odaklarını tanımlamaya yardımcı olur.
Organik patolojinin yokluğunda, bağırsak atonisi genellikle psikolojik problemler, stres, kaygı ve sinir yorgunluğundan kaynaklandığından, gastroenterolog hastanın bir nöroloğa veya psikoloğa başvurmasını önerebilir.
Tedavi
Tedavi süresi sürecin ne kadar ilerlediğine bağlıdır. Erken aşamalarda bağırsak kaslarının tonu oldukça hızlı bir şekilde eski haline getirilebilir. Birkaç yıldır doktora gitmeyi erteleyenlerin iyileşmesi aylar alacaktır.
Terapinin niteliği ve ilaç miktarı atoniye yol açan nedenlere bağlıdır. Ancak her durumda kaliteli tedavinin temeli diyetle beslenmedir.
Bağırsak atonisi için diyet
Bu hastalıkta hastaya diğer kronik bağırsak patolojilerinde olduğu gibi 3 numaralı diyet tablosu reçete edilir. Amacı, büyük miktarlarda kaba yem ve lif tüketimi yoluyla motor becerilerin mekanik olarak uyarılmasıdır. Günde birkaç kez yemelisiniz - en az üç. İdeal seçenek zorunlu kahvaltıyla birlikte 4-5 öğündür.
Önemli! Uyandıktan sonraki 60-90 dakika içinde ilk öğün mide-bağırsak sistemini başlatır. Kahvaltı etmeyen kişilerin bağırsak atonisi yaşama olasılığı daha yüksektir.
Uzun süreli açlıktan ve hızlı karbonhidratlı atıştırmalıklardan kaçınılmalıdır. Bir meyve, bir avuç fındık, bir kurabiye ya da şekerleme arasında seçim yaparken ilk iki seçeneği tercih etmelisiniz.
En iyi atıştırmalık taze veya kurutulmuş meyve ve kuruyemişlerdir
Kahvaltıdan önce mutlaka bir bardak su veya taze sıkılmış meyve suyu içmelisiniz. Pancar özellikle faydalıdır: antiinflamatuar ve antitümör etkileri vardır ve peristaltizmi artırır.
Diyetten hariç tutun: ekşi sebzeler ve meyveler, baharatlar, tütsülenmiş yiyecekler, çok yağlı yiyecekler, kızarmış yiyecekler, unlu mamuller, tatlılar, alkol, kahve. Pirinç, makarna, ekmek ve yumurta, ekşi meyveler ve soslar, nişasta içeren yiyecekler de yasaktır. Fermantasyona neden olabilecek her şey de hariç tutulmuştur.
Diyete ekleyin: sebze çorbaları ve salatalar, ufalanmış tahıllar, fermente süt ürünleri, deniz ürünleri ve yağsız balık, bitkisel yağlar (salatalara ve tahıllara ekleyin), taze, pişmiş ve kurutulmuş meyveler. Hazır yemeklere (çorbalar, tahıllar, sebze püreleri, fermente pişmiş süt ve yoğurtlar) kaynar su ile 15-20 dakika buharda pişirilen kepek eklenebilir. Ayrıca tokluğu hızlandırır, yediğiniz yiyecek miktarını azaltmaya ve kilo vermeye yardımcı olur.
Yeterli su içmek gereklidir. Çay ve meyve suları sayılmaz: Her gün birkaç bardak temiz içme suyu içmeniz gerekir.
İlaçlar
Bağırsak atonisini tedavi etmek için bir dizi ilaç kullanılır. Çoğu, hastalığın nedenlerini ve sonuçlarını ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır.
Ana ilaç grupları
- Prokinetik - peristaltizmi uyarır: Motilium, Amiridin, Metoklopramid, Prozerin, Trimedat, distigmin bromür. Bu gruptaki birçok ilaç, uygulama sırasında sürekli tıbbi gözetim gerektirir ve bu nedenle hastane ortamında kullanılır.
- Choleretic. Sindirim sırasında, hareketlilik üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olan bağırsaklara yeterli miktarda safra girmezse bunların alımı gerekir: "Allohol", "Cholenzim", "Holosas". Bitkisel infüzyonlar hafif ama etkilidir.
- Laksatifler – bağırsak hareketlerinin düzenli olmasını kolaylaştırır ve yardımcı olur.
Duphalac hafif bir müshildir.
- Sindirim enzimleri sindirim sürecini normalleştirir ve kendi enzimlerinin eksikliğini telafi eder: "Pankreatin".
- Probiyotikler bağırsak mikroflorasının bileşimini normalleştirir. Canlı bifidobakteri ve laktobasil kültürleri içerirler (“Bifiform”, “Bifidumbacterin”, “Linex”). Aynı zamanda, bağırsaklarda faydalı bakterilerin çoğalması için en uygun ortamın yaratılmasına yardımcı olan prebiyotikler sıklıkla reçete edilir.
- Gaz belirtilerini azaltan ilaçlar (tedavi etmezler, sadece semptomları hafifletirler): Espumisan.
Laksatifler özel ilgiyi hak ediyor. Çoğu eczanelerde reçetesiz satılıyor, bu nedenle insanlar sıklıkla bunları kötüye kullanıyor ve kendi sağlıklarına zarar veriyor. Diyetin düzeltilmesi dışkıyı normalleştirmeye yardımcı olmazsa veya diyetteki değişikliklerin istenen etkiyi yaratacak zamanı yoksa, doktor geçici olarak müshil reçete eder. Ancak yalnızca belirli bir hasta için gerçekten uygun olanlar.
Masa. Laksatifler
| Grup | Aksiyon | İlaçlar |
|---|---|---|
| Bağırsaklara sıvı akışını arttırır, sıvı biriktirir ve dışkıyı sulandırırlar. Eylem hafiftir ve ağrı veya spazm eşlik etmez. Dezavantajı: Hemen etki etmezler; etki birkaç saat, hatta gün sonra ortaya çıkar. | ●"Laktuloz"; ●Duphalac; ●“Normolakt; ●Transfer için. |
| Düzenli olarak kullanılabilen doğal müshil ilaçlar. Çoğu ilaç değildir ancak doktorlar tedavi süresince bunların belirli bir dozajda kullanılmasını önermektedir. Sindirim sırasında hacimleri artar ve bağırsak duvarları üzerindeki baskıyı artırarak kas kasılmasını uyarırlar. Bireysel hoşgörüsüzlük durumları dışında, bağımlılığa veya olumsuz reaksiyonlara neden olmazlar. | ●kepek; ●kalsiyum polikarbofil; ●muz tohumları; ●deniz yosunu; ●"Mukofalk". |
| Bağırsaklarda emilen sıvının hacmini azaltır, dışkının yumuşaklığını korur ve seyreltir. Dezavantajları: Ağrılı kramplara neden olur, elektrolit dengesizliğine yol açar. | ●hint yağı; ●sinameki bitkisine dayalı müstahzarlar (“Senade”); ●"Bisacodyl"; ●"Regulax". |
| Kayganlaştırıcı rolü oynarlar: dışkıların bağırsaklarda "kaymasını" arttırır ve hızlandırırlar. | Bitkisel yağlar, sıvı parafin. |
Bağırsak atonisi için halk ilaçları
Geleneksel tıp, bağırsak hareketliliğini iyileştirmenin ve dışkıyı normalleştirmenin düzinelerce yolunu sunar.
Hint kamışı ve ravent bazlı tentür
Etkili ve hızlı etkili bir çözüm. Hazırlık için eşit oranlarda yılan otu, Hint kamışı ve ravent köküne ihtiyacınız var. Karışım 70 derecelik alkol (1 kısım bitki materyali – 10 kısım alkol) ile doldurulmalıdır. Karanlık bir yerde iki hafta bekletin, ardından yemeklerden önce günde iki kez bir çay kaşığı için.
Aloe ve bal
Lezzetli ve etkili bir yol. Birkaç yaprağı soyup doğrayın, 40 dereceye kadar ısıtılmış bal ile karıştırın. Bir gün demlenmesine izin verin. Daha sonra kahvaltıdan yarım saat önce bir çorba kaşığı alın.
Önemli! Ürünün kendisi buzdolabında saklanır. Ancak etkiyi arttırmak için tek bir porsiyonun kullanımdan önce ısıtılması gerekir.
Kekikli çay
Bitki çayları şişkinliğin belirtilerini azaltmaya yardımcı olur ve aynı zamanda sinirleri sakinleştirerek strese dayanmayı kolaylaştırır. Bir çorba kaşığı kurutulmuş kekiği bir bardak kaynar su ile dökün ve 10-15 dakika bekletin. Sabah aç karnına ve akşam yatmadan kısa bir süre önce bir bardak içilir.
Nane sütü
Bu ilaç spazmları ortadan kaldırır, motor becerileri nazikçe uyarır ve hafif bir sakinleştirici etkiye sahiptir. Bir bardak sütü ısıtın, yarım çay kaşığı nane yaprağı suyu ve aynı miktarda bal ekleyin. İki hafta boyunca yemeklerden önce günde 3 defa yarım bardak almanız gerekir. Laktoz intoleransınız varsa süt ılık su ile değiştirilebilir.
Nane sütü hafif ama etkili bir ilaçtır.
Üvez tentürü
Kırmızı üvez meyvelerini şekerle kaplayın ve iyi aydınlatılmış bir odada en az 4 hafta bekletin. Daha sonra şurubu sıkın, biraz alkol ekleyin (yarım litre şurup için - en fazla 25 ml). Bitmiş karışımı buzdolabında iki haftaya kadar saklayabilirsiniz. Sabahları aç karnına küçük bir bardak içilir.
Önemli! Bu yöntemin çocuklarda, kalp, böbrek ve karaciğer hastalıkları olan hastalarda ve daha önce alkolle sorunları olanlarda atoni tedavisinde kullanılması tavsiye edilmez.
Sebze yağı
Kabızlığı ortadan kaldırmaya ve bağırsak fonksiyonunu normalleştirmeye yardımcı olacak hafif bir çare. Sabahları aç karnına 1 yemek kaşığı yağ içmek yeterlidir. Bağırsaklarda veya midede iltihaplanma süreci varsa deniz topalak bu amaçla tüketilebilir.
Önleme
Atoninin gelişmesini önlemek için sağlıklı bir yaşam tarzına ve diyete uymak gerekir. Bunu yapmak için rafine ve işlenmiş gıdalar, işlenmiş gıdalar, unlu mamuller ve alkol tüketimini sınırlamak gerekir. Motor becerileri geliştirmek için sebze ve meyveleri, tahılları ve lif açısından zengin diğer yiyecekleri diyetinize eklemelisiniz. Yağlı yiyeceklerden vazgeçmemelisiniz ancak ölçülü tüketmelisiniz. Bir buçuk ila iki litre içme suyu dışkıyı yumuşatmaya ve kabızlığın gelişmesini önlemeye yardımcı olacaktır.
Önlemenin bir diğer koşulu da fiziksel aktivitedir. Spor yapmaya vaktiniz ve imkanınız yoksa en azından temiz havada daha çok yürümeniz gerekiyor. Bir saatlik yürüyüş yeterli olacaktır. Peristaltizmi yavaşlatma eğilimi varsa, en azından minimum bir dizi jimnastik egzersizi yapmak önemlidir. Özellikle faydalı olanlar karın kaslarını çalıştıranlardır.
Sağlıklı uyku ve sürekli stresin olmaması, bağırsakların atonik durumunu önlemeye yardımcı olacak diğer koşullardır.
Atoninin geri döndürülebilir bir durum olduğunu unutmayın: süreç şansa bırakılmazsa bağırsak düz kaslarının çalışması eski haline getirilebilir.
Video - Bağırsak atonisi: nedir bu?
Bağırsak patolojileri tüm organizmanın durumunu etkileyen bir faktördür. Bu organın özellikle çocukluk ve yaşlılık döneminde en sık görülen hastalıklarından biri de atoniye neden olmasıdır. Bu sorundan nasıl kaçınılır, hangi teşhis, tedavi ve önleme yöntemleri vardır? Geleneksel tıp etkili midir?
Hastalığın tanımı
"Atoni" terimi ton eksikliği anlamına gelir. Bağırsaklarla ilgili olarak bu, bağırsak hareketliliğinin düzenli bağırsak hareketlerini sağlamak için yetersiz olduğu bir patolojidir. Bu nedenle hastalık “atonik” olarak adlandırılan sık kabızlık ile karakterizedir.
Bazen kabızlıktan muzdarip insanlar hemen atoni yaşadıklarından şüphelenmeye başlarlar. Bu arada sorun, örneğin yetersiz beslenme, psikolojik faktörler vb. Tamamen farklı nedenlerden kaynaklanıyor olabilir. "Bağırsak atonisi" tanısı ancak profesyonel bir doktor tarafından konulabilir.
Bağırsaklardaki kas tonusunun kaybı nedeniyle atoni oluşur.
Atonik kabızlıktan bahsetmeden önce “kabızlık” kelimesinin gerçekte ne anlama geldiğini anlamalısınız. Çoğu insan bağırsak hareketlerinin günde bir kez olması gerektiğine inanır. Bu bir yanılgıdır. Her insanın vücudu ayrı ayrı çalışır. Bağırsak hareketleri arasındaki aralığın 10 ila 48 saat arasında olması normal kabul edilir. İki günden fazla bir süredir bağırsak hareketiniz yoksa kabızlıktan bahsedebilirsiniz.
Düzenli kabızlığa diğer ağrılı durumlar da eşlik eder - halsizlik, depresyon, cilt problemleri.
Bağırsaklarda dışkının vücuttan çıkmasını engelleyen tümörler veya polipler olduğunda da benzer sorunlar ortaya çıkar.
Çocuklarda atonik kabızlık
Çocuklarda bağırsak atonisinin nedenleri farklıdır; yaşa ve diğer faktörlere bağlıdır.
Yetişkinlerde bağırsak atonisi
Bu durum aktif bir yaşam tarzı sürdüren sağlıklı yetişkinlerde nadirdir. Risk altında olanlar:
- hareketsiz bir işi olanlar;
- kronik hastalıkları olan hastalar;
- ameliyat sonrası hastalar;
- hamile veya yakın zamanda doğum yapmış kadınlar.
Yaşlılarda hastalığın özellikleri
İleri yaşlarda atoni gelişme riski kat kat artar. Yaşlı bir insan artık genç bir insan kadar aktif ve aktif hareket edemez, çeşitli ilaçların düzenli kullanımını gerektiren kronik patolojiler biriktirir. Bunlar hastalığı tetikleyebilecek risk faktörleridir.
Ayrıca yaşlılarda atoni, bağırsak damarlarının aterosklerozuna bağlı olabilir.
Nedenler
Bu hastalığın birçok nedeni var:
Ameliyat sonrası bağırsak atonisi
Gastrointestinal sistemdeki operasyonlardan sonra sıklıkla kalıcı atonik kabızlık meydana gelir. Bu fenomen geçicidir. Hasta yürümeye başladıktan sonra peristaltizm ve bağırsak hareketliliği normale döner. Hastanın durumunu hafifletmek için özel ilaçlar reçete edilir. Bunlardan en popüler olanı Kalimin'dir.
Kalimin bağırsak ameliyatından sonra peristaltizmi iyileştirmeye yardımcı olur
Bu çok etkili bir çözümdür ancak ilacın birçok kontrendikasyonu olduğundan doktor gözetiminde alınması gerekir.
Doğumdan sonra atonik kabızlık
Doğumdan sonra atonik kabızlık çok yaygındır. Bunun nedeni aşağıdaki nedenlerden kaynaklanmaktadır:
- Doğumdan sonra karın kasları gerilir, rahim henüz normal boyutuna dönmediğinden alt bağırsaklara baskı yapar.
- Bağırsaklar normal yerlerine döner.
- Hormonal seviyeler değişti ve bu da tonda bir azalmaya neden olabilir.
- Gözyaşları ve dikişler bağırsak hareketleri sırasında ağrıya neden olur ve bu da bağırsak hareketi yapma isteğinin azalmasına neden olabilir.
- Bu dönemde bir kadının psikolojik dengesizliği.
Tipik olarak atonik kabızlık doğumdan 6-8 hafta sonra kaybolur. Bu, tedavi edilmesine gerek olmadığı anlamına gelmez. Bir kadın böyle bir durumun belirtilerini fark ederse mutlaka bir doktora başvurmalıdır çünkü hastalık sadece kendisine değil emzirilen bebeğe de zarar verebilir.
Endokrin hastalıklarının bağırsaklara etkisi
Tiroid bezinin azalan aktivitesi ve yetersiz hormon üretiminin neden olduğu endokrin hastalıkları bağırsak atonisine neden olabilir. Bu tür patolojiler, örneğin yalnızca bağırsak aktivitesinin yavaşlamakla kalmayıp aynı zamanda genel olarak vücuttaki tüm süreçlerin yavaşladığı hipotiroidizmi içerir. Kişi sürekli halsizlik yaşar, konuşması yavaşlar ve aralıklı hale gelir, tansiyonu düşer. Bu tür hastalar çok uyurlar ve bu da düzenli bağırsak hareketlerine katkıda bulunmaz. Hastaların kiloları artar ve kadınlarda adet düzensizlikleri yaşanır.
Diyabete sıklıkla eşlik eden obezite de bir risk faktörüdür.
Obezite atonik kabızlığa neden olur
Bu durumda öncelikle altta yatan hastalığın tedavi edilmesi gerekir çünkü direkt olarak bağırsaklara etki edilmesi istenilen sonuca yol açmayacaktır.
Enfeksiyona bağlı bağırsak atonisinin ortaya çıkışı
Atonik kabızlığa neden olan enfeksiyonlar:
Bu tür bulaşıcı hastalıkların hoş olmayan bir sonucu, yalnızca zararlı mikroorganizmaların aktivitesinden değil, aynı zamanda kullanılan ilaçların etkisinin bir sonucu olarak bağırsak tonunda bir azalmadır.
İlaca bağlı bağırsak atonisi
Bu hastalığa neden olabilecek birçok ilaç var. Başlıcaları şunlardır:
- Antispazmodikler, örneğin No-Shpa, Drotaverine, vb.
- Antiülserler - Famotidin, Omez, vb.
- Antasitler - Maalox, Almagel, vb.
- Sorbentler - Polisorb, Enterosgel, vb.
- Epilepsiye karşı ilaçlar - Difenin, Finlepsin vb.
- Antidepresanlar - Amitriptilin, Moklobemid vb.
- Morfin benzeri analjezikler ve sentetik narkotik ilaçlar - Omnopon, Promedol, vb.
Genetik eğilim.
Bağırsak atonisinin gelişiminde kalıtsal faktör konusunda uzmanlar arasında fikir birliği yoktur. Ancak yapılan araştırmalar çoğunlukla benzer sorunun yakın akrabalarda da görüldüğünü doğruluyor. Bu, bu patolojiye genetik yatkınlığın varlığından bahsetmemizi sağlar. Bu nedenle, eğer ailede halihazırda bu hastalığa yakalanan vakalar varsa, ailenin diğer tüm üyeleri de risk altındadır.
Bağırsak atonisi belirtileri
Patolojik durumun ana belirtileri şunlardır:
- 48 saatten fazla kabızlık.
- Bağırsak hareketleri sırasında zorluk ve ağrı.
- Son derece yoğun dışkı kıvamı.
- Karında şişkinlik, ağırlık ve rahatsızlık.
- İştahsızlık.
- Uyuşukluk, halsizlik, depresyon, nefes darlığı.
- İlerlemiş vakalarda kusma, mide bulantısı ve ateş yükselebilir.
Tüm bu belirtilerin aynı anda ortaya çıktığını düşünmeyin. Durumu giderek kötüleşiyor. Sık sık kabızlık, sizi bir doktora görünmeye sevk etmesi gereken ana semptomdur.
Teşhis
Başlangıçta kabızlığı olan bir hastanın birinci basamak hekimine başvurması gerekir. Doktor, muayene ve muayenenin ardından hastayı uzmanlara yönlendirecektir. Bir gastroenterolog ve proktolog kesin tanıyı koyabilir. Bunları incelemeden ve gerekli testleri yapmadan hastanın durumunun ne kadar karmaşık olduğunu belirlemek ve gerekli tedaviyi reçete etmek mümkün değildir.
Laboratuvar araştırması
Genellikle bağırsak atonisinden şüpheleniliyorsa doktor aşağıdakiler için bir dışkı testi önerir:
- helmintler;
- gizli kan;
- bakteriyolojik ortam.
Bu çalışmalar patolojinin nedenini belirlemek için gereklidir. Hastaya ayrıca vücuttaki inflamatuar süreçlerin varlığını belirlemek için genel bir kan testi de verilebilir.
Enstrümantal araştırma yöntemleri
Atonik kabızlığa yönelik ana enstrümantal çalışmalar şunlardır:
Patoloji nasıl tedavi edilir
- Artan lif alımıyla dengeli, düşük kalorili bir diyet. Yağlı ve kızarmış yiyecekleri ortadan kaldırarak şeker alımını azaltın.
- Öğünlerin düzenliliği:
- Yiyecekleri her gün aynı saatte küçük porsiyonlarda almaya çalışın;
- dozlar arasında uzun aralara izin vermeyin;
- Son yemeğinizi yatmadan en az iki saat önce yemelisiniz.
- Aktif yaşam tarzı, yürüyüş, bu yaş için önerilen fiziksel egzersizler, yoga.
- Vücut ağırlığı kaybı.
- Enfeksiyöz ve endokrin patolojilerde altta yatan hastalığın tedavisi.
- İlaç tedavisi.
İlaçlar: Prozerin, Metoklopramid ve diğerleri
Bağırsak atonisini ilaçla tedavi ederken, doktorlar genellikle iki grup ilacı reçete eder - müshil ve uyarıcılar. Şu anda en popüler olanlar:
- Regulax hafif etkiye sahip bitki bazlı bir ilaçtır. Kalın bağırsağın temizlenmesine yardımcı olur ve hatta çocuklara bile reçete edilebilir.
- Metoklopramid, bağırsak duvarlarının kaslarının hareketliliğini artıran ve hem hastanede (genellikle enjeksiyon şeklinde) hem de ayakta tedavide (oral uygulama) kullanılan antiemetik etkiye sahip bir ilaçtır.
- Prozerin ve Amiridin, tıbbi gözetim gerektirdiğinden çoğunlukla hastane ortamında kullanılan çok güçlü ilaçlardır. Sinir uyarılarının geçişini arttırırlar ve böylece peristaltizmi geliştirirler.
- Mezim veya Pankreatin gibi sindirimi artıran enzimler içeren ilaçlar.
- Espumisan gaz oluşumunu azaltan bir ilaçtır.
- Fitiller - Bu yöntem özellikle küçük çocuklarda sıklıkla kullanılır, örneğin gliserin, belladonna ve kakao yağı içeren fitiller.
Atoninin ilaç tedavisi - fotoğraf galerisi
Mezim sindirimi iyileştiren enzimler içerir Metoklopramid bağırsak duvarlarındaki kasların hareketliliğini artırır 
Proserin sinir uyarılarının geçirgenliğini arttırır, böylece peristaltizmi iyileştirir
Regulax kalın bağırsağı temizlemeye yardımcı olur Gliserinli fitiller çocukların tedavisinde kullanılır Espumisan gaz oluşumunu azaltır
Bağırsak atonisi için diyet
Bu hastalık için diyet uygulamak iyileşmenin gerekli bir koşuludur.Önerilen Ürünler:
- Taze meyve ve sebzeler - lahana, pancar, havuç, kabak, salatalık, şalgam, elma vb.
- Kuru meyveler, kuru meyve kompostoları - kuru erik, kuru kayısı, incir vb.
- Yeşiller - dereotu, maydanoz, marul.
- İrmik hariç tüm yulaf lapaları. Karabuğday, buğday, mısır ve inci arpa özellikle faydalıdır.
- Diyet et - tavuk göğsü, hindi göğsü, ölçülü olarak yağsız sığır eti.
- Kepekli ekmek.
Yasaklanan ürünler:
- Yağlı et, domuz yağı.
- Yağlı balık.
- Bütün kızarmış yiyecekler.
- Yulaf ezmesi hariç beyaz ekmek, rulolar, kurabiyeler.
- Şekerleme.
Fiziksel egzersiz
Atonik kabızlık için fiziksel aktivite hastanın yaşına bağlıdır. Genç ve olgun yaştaki kişilerin yürümesi, koşması ve jimnastik yapması önerilir. Kronik hastalıkları nedeniyle hareketlerinde kısıtlılık olan yaşlı hastaların karın masajı ve sırtüstü pozisyonda egzersiz yapmaları önerilir.
Bağırsak atonisi ile mücadele için jimnastik egzersizleri şunları içermelidir:
- Karın egzersizleri:
- sırtüstü yatan “bisiklet”;
- dönüşümlü olarak bacakları yatma pozisyonundan kaldırmak;
- dört ayak üzerinde dururken bacakları dönüşümlü olarak kaldırmak vb.
- Diyaframı geliştirmeye yönelik egzersizler:
- Kollarınızı kaldırırken ve karın kaslarınızı gevşetirken ayakta dururken derin bir nefes alın;
- daha sonra kollarınızı indirirken ve karın kaslarınızı gererken nefes verin.
- Pelvik kaslar için egzersizler:
- basit ağız kavgası;
- kama ağız kavgası;
- baş ve bacaklar desteğe basılı kalırken sırtın sırtüstü pozisyondan kaldırılması;
- Dizlerinizi mümkün olduğunca yükseğe kaldırarak birkaç dakika yerinde yürüyün.
- Karın kendi kendine masajı - düzgün dairesel vuruş. Günde birkaç kez 10-20 daire.
Orta düzeyde fiziksel aktivite sorunla başa çıkmaya yardımcı olacaktır
Bu kadar basit jimnastik, kan dolaşımını iyileştirmeye, gaz gidermeye, kasları güçlendirmeye ve bağırsak hareketliliğini iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
Yoga
Bazı basit asanalar, özellikle düzenli olarak uygulandığında kabızlığa karşı çok etkilidir.
- Tadasana - dağ pozu. Bu pozu yaparken karın kasları gelişir ve bağırsaklar uyarılır. Aynı zamanda omurgaya da faydalıdır. Tadasana bol miktarda temiz, oda sıcaklığında durgun su içildikten sonra yapılmalıdır. Bu asana özellikle hamileliğin ilk yarısında faydalıdır.
- Tiryaka-tadasana – rüzgarda eğilen ağaç pozu. Virajları yaparken karın duvarındaki gerginliğe odaklanmanız gerekir.
- Udarakarshanasana - karın masajı. Bu egzersiz, sol dizini desteğe doğru bükerek ve gövdeyi sağ tarafa çevirerek başlar. Hareket ederken öncelikle bağırsağın sağ tarafını etkilemeniz gerektiğinden sola dönerek başlamanız önerilmez.
Geleneksel tıp
İnsanlar atonik kabızlığa iyi gelen ilaçları uzun zamandır biliyorlar. Ancak birçoğu bağımlılık yapıcı olabileceğinden bunları tıbbi gözetim olmadan sürekli kullanmamalısınız. Bu araçlar şunları içerir:
- Senna ayrılır:
- 250 ml soğuk suya bir çay kaşığı ezilmiş kuru yaprak dökün;
- her 3-4 saatte bir karıştırarak bir gün demlenmeye bırakın;
- 24 saat sonra, infüzyonu süzün ve tercihen akşam yatmadan önce içirin. Sabah çalışmaya başlıyor.
- Dereotu tohumlarının infüzyonu (dereotu suyu):
- 0,5 litre sıcak kaynamış suya 40 gr dereotu tohumu dökün;
- yaklaşık bir saat boyunca bir termosta bırakın;
- Yemeklerden önce günde üç kez yarım bardak içilir. Çocuklar için farmasötik bir ilaç kullanmak daha güvenlidir.
- Cehri kabuğu:
- 2 yemek kaşığı. l. bir bardak suya ezilmiş ağaç kabuğu ekleyin;
- 15 dakika su banyosunda tutun;
- bir saat bekletin;
- başlangıç hacmine oda sıcaklığında kaynamış su ekleyin;
- yatmadan önce yarım bardak iç.
- Hint kamışı rizomları:
- kuru ezilmiş hammaddeleri 500 ml başına 50 g oranında votka ile dökün;
- 10 gün boyunca karanlık bir yerde demlenmeye bırakın;
- ürünü her gün sallayın;
- Yemeklerden önce ılık suyla seyreltilerek 15 damla alın.
- Kekik otu:
- 2 çay kaşığı. kaynar suyla (200 mi) buharda kuru kekik;
- 7-8 dakika demlenmesine izin verin;
- çay gibi iç.
- Sıra otu:
- bir bardak kaynar suya kuru tel tozu (3 yemek kaşığı) ekleyin;
- 20 dakika su banyosunda tutun;
- bir saat demlenmesine izin verin, süzün;
- ilk hacme kaynamış su ekleyin;
- her yemekten sonra bardağın üçte birini iç.
- Keten tohumu jölesi:
- 3 yemek kaşığı al. l. tohumlar ve 500 ml su ekleyin;
- 10 dakika kaynatın;
- Etkiyi arttırmak için sadece jölenin değil, pişirildiği tohumların da iyice çiğnenerek tüketilmesi tavsiye edilir.
- Deniz lahana salatası: Kabızlığa yatkınsanız mümkün olduğunca sık tüketin.
- Greyfurt suyu - sabahları yemeklerden önce bir bardak içilir. Mide ülseri için kontrendikedir.
- Patates ve pancar suyu (1:1) - Temmuz'dan Şubat'a kadar yalnızca taze sıkılmış meyve suları kullanılır, çünkü diğer zamanlarda patateslerde zararlı maddeler birikir. Yemeklerden 20 dakika önce yarım bardak içilir.
Bu ilaçların bağırsaklar üzerinde daha yumuşak bir etkisi olduğundan ve neredeyse hiç kontrendikasyonları olmadığından (olası bireysel hoşgörüsüzlük hariç), doktorlar onlarla tedaviye başlamanızı önerir. Bazen bu yeterlidir.
Bağırsak atonisi bağırsak peristaltizminde azalma ve ton kaybıdır. Bağırsak duvarları, kasılmaları yiyecek bolusunun bağırsağın üst kısımlarından alt kısımlarına doğru hareketini sağlayan düz kaslardan oluşur. Normalde bağırsaklar dakikada 18'e kadar hareket yapar. Peristalsisin zayıflaması sindirim sisteminin bozulmasına, kalıcı kabızlığın ortaya çıkmasına neden olur, bu da hastayı uzun yıllar rahatsız edebilir ve kronikleşebilir.
Ancak bu patolojik durum tersine çevrilebilir, provoke edici faktörler ortadan kaldırılırsa devam eder. Hastalığın gelişmesine hangi nedenler neden olabilir, bu durumla nasıl başa çıkılır ve bağırsak atonisi için hangi ilaçlar alınmalıdır?
Bağırsak atonisinin en sık, nüfusun büyük bir yüzdesinin yetersiz aktif bir yaşam tarzı sürdürdüğü ve yüksek kalorili rafine gıdalar tükettiği gelişmiş ülkelerde teşhis edildiği kanıtlanmıştır. Bağırsakta patolojik bir durumun gelişimi birçok nedenden dolayı tetiklenebilir:
Pek çok olumsuz faktör kişinin refahını etkileyebilir, sağlığını etkileyebilir ve yaşam kalitesini önemli ölçüde kötüleştirebilir. Bu nedenle hastalığın ilerlemesine izin vermemek, sağlığınıza daha dikkatli davranmak ve olumsuz belirtilere dikkat etmek çok önemlidir.
Bağırsak hareketleriyle ilgili soruna yıllarca katlanmak yerine, zamanında tıbbi yardım almak için herkesin bağırsak atonisinin nasıl kendini gösterdiğini bilmesi önemlidir.
Bağırsak atonisinin ana belirtisi kabızlıktır. dışkı tutmanın iki günden fazla sürdüğü durumlarda diyorlar. Bu duruma mikrofloranın ihlali, bağırsak mukozasının iltihabı, sağlığın bozulması eşlik eder ve eşlik eder:
Bir hasta uzun süre kalıcı kabızlıktan muzdaripse, dışkı tarafından salgılanan zararlı maddelerin ve toksinlerin kana girmesi ve bağırsaklarda paslandırıcı süreçlerin gelişmesi nedeniyle vücudun zehirlenmesinin etkileri artar. Hastaların ten rengi değişir, tansiyonları yükselir ve vücut ısıları yükselir.
Hastalar midede ağırlık, mide bulantısı ve yiyeceklere karşı kalıcı bir tiksinti hissederler. Bu durum bağışıklıkta önemli bir azalmaya ve alerjik reaksiyonların ortaya çıkmasına neden olur. Bağırsaklarda yüksek düzeyde cüruf ciddi sonuçlar doğurur ve kanser gelişimini tetikleyebilir.
Birçok hasta bu sorunun ciddi olduğunu düşünmez ve lavman veya müshil yardımıyla evde kolayca çözülebileceğine inanır. Bu, dışkı tutulmasının ana nedenini ortadan kaldırmadıkları için hiçbir müshil ilacının yakında yardımcı olmayacağı gerçeğine yol açmaktadır. Bunu öğrenmek için kaliteli bir muayeneden geçmeniz ve sorunla baş edebilecek yetkin uzmanlar tarafından tedavi görmeniz gerekir.
Bağırsak atonisinden şüphelenilen bir hastanın bir gastroenterolog ve proktolog görmesi gerekir.
Hastalığın tanısı zor değildir, hastanın şikayetlerine göre ana belirtiler dikkate alınarak ön tanı konulur. Bu durumda bağırsakta patolojik bir durumun gelişmesine yol açan nedeni keşfetmek önemlidir. Ancak bu durumda atoninin tedavisi etkili olacaktır. Teşhisi netleştirmek için laboratuvar ve enstrümantal teşhis yöntemleri kullanılır.
Uzman sizden bakteriyolojik analiz için dışkı göndermenizi isteyecek ve sizi bağırsakların tüm uzunluğu boyunca incelendiği ve gerekirse histolojik analiz (biyopsi) için bir doku parçasının alındığı bir teste yönlendirecektir.
Bağırsak atonisinin tedavisi
Bağırsak atonisinin tedavisi kapsamlı olmalı ve sadece konservatif ilaç tedavisini değil aynı zamanda özel egzersizlerle birlikte diyet ayarlamalarını da içermelidir.
İlaç tedavisi, bağırsak duvarındaki kasların tonunu artıran ve peristaltizmini iyileştiren müshillerin, temizleyici lavmanların ve ilaçların kullanımını içerir. Bağırsak atonisi için aşağıdakiler kullanılır:
Bağırsak atonisinin tedavisinde önemli bir rol, doğru beslenme ve yaşam tarzına ilişkin tavsiyelerin takip edilmesiyle oynanır. Bu, her şeyden önce kötü alışkanlıklardan vazgeçmek, aktif, hareketli bir yaşam tarzı ve yemek programına uymaktır. Uzun molalardan kaçınarak belirli saatlerde yemek almak en iyisidir.
Günde en az beş kez, 2-3 saatte bir, küçük porsiyonlarda yemelisiniz. Bu, aşırı yemeyi önlemeyi ve yiyeceklerin daha iyi emilmesini kolaylaştıracaktır. Doktorlar her hastaya özel bir diyet uygulamasını önermektedir.
Bağırsak atonisi için diyet ve doğru beslenme
Bağırsak atonisi için bir diyet, yüksek kalorili ve rafine gıdalardan kaçınmayı ve diyet lifi ve lif içeren gıdaların diyetini arttırmayı içerir. Sebzeler, meyveler ve fermente sütlü içecekler yardımcı olacaktır. Haşlanmış pancar, havuç, portakal, kabak, yeşillik, şeftali, kepekli ekmek yemek çok faydalıdır.
Geceleri bir çorba kaşığı bitkisel yağ içebilirsiniz. Ayrıca yatmadan önce her gün iki yemek kaşığı buğday kepeği alabilirsiniz, bağırsakları temizlemede mükemmeldir. Doğal müshillerden aşağıdakilerin iyi bir etkisi vardır:
- kuru erik,
- kuru kayısı,
- Erik,
- kayısı,
- pancar.
Büzücü etkisi olan meyvelerden uzak durmaya çalışın. Bunlar nar, kızılcık, armut, yaban mersini, kuş kirazıdır.
Mukoza zarının tahriş olmasına ve aşırı gaz oluşumuna neden olabilecek sebze tüketimini sınırlayın. Bunlar lahana, mantar, baklagiller, sarımsak, soğan, turp, turptur. Özellikle bifidobakterilerle zenginleştirilmiş kefir, yoğurt ve yoğurdun günlük tüketimi bağırsak fonksiyonunun iyileşmesine yardımcı olacaktır. Bayat ekmek, sebze çorbaları, sosisler, domates, kabak, havuç ve otlardan oluşan sebze güveçleri sağlıklıdır. Tüketim için yulaf lapası (karabuğday, darı, arpa) ve makarna tavsiye edilir. Yağsız haşlanmış et ve balık, az yağlı et suları yiyebilirsiniz.
Un ve şekerleme ürünlerini, tatlıları, baharatlı, tuzlu, kızarmış yiyecekleri, füme etleri ve domuz yağı diyetten çıkarmak gerekir. Zengin et suları, pirinç, baklagiller, mantarlar, çikolata, sert çay ve kahve menüden çıkarılır.
Günde yeterince sıvı (1,5-2 litre) içmeniz gerekir, bu daha iyi bağırsak hareketlerini teşvik edecektir. Düzenli içme suyunun yanı sıra meyve suları, kompostolar, kvas, yeşil ve meyve çayları ve şifalı bitki infüzyonlarını da içebilirsiniz. Sabah kahvaltıdan önce bir bardak maden suyu içilmesi tavsiye edilir, bu bağırsak hareketliliğini artıracaktır.
Yiyecekleri uygun şekilde ısıtmaya çalışın. Bunları kaynatmak, buharda pişirmek, haşlamak veya fırında pişirmek daha iyidir. Kızarmış yiyecekleri diyetten çıkarmak daha iyidir. Hazırlanan yiyecekler mideyi tahriş etmemek için ılık (sıcak veya soğuk değil) servis edilmelidir.
Sindirimi normalleştirmenin ve kabızlığı ortadan kaldırmanın en basit ve en erişilebilir yolu, günde üç kez 1 çorba kaşığı bitkisel yağ almaktır. Bitkisel yağla tatlandırılmış pancar salatası bağırsakları mükemmel şekilde temizler.
Öğle yemeğinde ve akşam saatlerinde yemek daha iyidir. Kuru kayısı ve kuru erik çok işe yarar, gece boyunca sıcak suda bekletilir ve gün içinde yenir. Ayrıca şifalı bitkilerle tedavi de popülerdir.
Tüm bu tarifler oldukça etkilidir ancak kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve halk ilaçlarını onun gözetiminde kullanmalısınız.
Genel güçlendirici nitelikteki fiziksel egzersizler, bağırsak atonisinin karmaşık tedavisinde önemli bir rol oynar. Bağırsak atonisi için egzersizler pelvik taban ve karın kaslarının güçlendirilmesi ve geliştirilmesi amaçlanır.
Kendi kendine karın masajı ve uygun nefes alma ile birlikte terapötik kompleks, atonik kabızlıkla başa çıkmanıza ve bağırsak hareketliliğini artırmanıza olanak tanır. Dersler sakin, orta tempoda, ritmik ve yavaş yavaş hızlanan hareketlerle yapılır. Her dersin süresi 20-30 dakikadır.
Bağırsakları uyarmak için temel basit egzersizlere bakalım. Her biri 10-12 kez yapılmalıdır.
- Sırt üstü yatarak bacaklarınızı kaldırın ve bisiklete binerken olduğu gibi hareketler yapın. Bu, karın kaslarını, uylukları güçlendirmenize, karın boşluğundaki kan akışını normalleştirmenize ve hızlandırmanıza olanak tanır.
- Sırt üstü yatıyorum ve omuz kuşağımı yerden kaldırmadan, bacakları dizden bükülü olarak önce vücudun sağ tarafında, sonra sol tarafında yere ulaşmaya çalışıyorlar. Egzersiz bel ve sırt kaslarını güçlendirir, bağırsakları uyarır.
- Sırt üstü yatarak kollarınızı bacaklarınızın etrafına sarın, dizlerinizi bükün ve karnınıza sıkıca bastırın. Birkaç saniye bu pozisyonda kalın, ardından başlangıç pozisyonuna dönün.
- Başınız eğik, dirseklerinizin ve avuçlarınızın üzerinde durarak diz çökme pozisyonu alın. Kollarınızı düzleştirin, dönüşümlü olarak sağ ve sol taraflara kalçalarınızın üzerine çömelin. Egzersiz bağırsak hareketliliğini ve gaz salınımını artırmaya yardımcı olur.
- Başlangıç pozisyonundan itibaren, ren geyiğinin üzerinde dururken, dönüşümlü olarak bacaklarınızı düzleştirin ve geriye doğru uzatın, aynı anda sırtınızı bükün. Egzersiz kalça ve sırt kaslarını güçlendirir ve pelvik organlardan kan çıkışını destekler.
Bu tür egzersizlerin karın bölgesine kendi kendine masaj yapılmasıyla birleştirilmesi tavsiye edilir. Karın masajı yaparken iki ana teknik kullanılır:
- Ellerinizle karın kaslarına sağ kasık kıvrımından yukarıya doğru derin masaj yapmaya başlayın. Göbeğe ulaştıktan sonra mideye masaj yapmaya devam ederek sol kasığa indirirler.
- Alt karın bölgesine masaj yapın, deri kıvrımlarını iki elinizle sağa ve sola tutup yukarı ve aşağı hareket ettirin. Bu durumda sağ el aşağı, sol el yukarı hareket eder ve bunun tersi de geçerlidir.
Terapötik egzersiz en uygun fiziksel aktivite türüdür. Ancak kendinizi yalnızca bununla sınırlamamalısınız. Aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeniz, daha fazla hareket etmeniz, uzun yürüyüşler yapmanız, spor yapmanız, koşu yapmanız, yüzmeniz gerekiyor.
Beslenmenizi düzenleyip dengelemek, zararlı, yüksek kalorili gıdaları ortadan kaldırmak, meyve, sebze ve süt ürünleri tüketiminizi artırmak çok önemli. Bu, kabızlığın giderilmesine ve bağırsak hareketliliğinin iyileştirilmesine yardımcı olacaktır.